Aleksandra Ambrosio pokazala kako izgleda njen trening: I u petoj deceniji izgleda kao u 20-im (VIDEO)
Foto: profimedia
Objavila je da se povlači 2017. godine, a sada nekoliko godina kasnije i u svojoj 43. godini ponovo je prošetala pistom, izgledajući kao kada je počinjala.
Nekoliko dana pre nego što se vratila pisti, Aleksnadra je podelila video u kome je otrkila od čega se sastoji nejna rutina nege i treninga, koji joj pomažu da i dalje izgleda kao da je u 20-im godinam.
Od uživanja u laganom doručku koji uključuje jaja, avokado i slaninu do treninga, Aeleksandra je pokazala obožavaocima širom sveta kako izgleda njen dan.
NJen režim vežbanja uključuje kardio vežbe, trčanje na traci za trčanje i džogiranje na otvorenom, uz trening snage, fokusirajući se na ramena, leđa, ruke i noge.
Posle treninga, ona uživa u hranljivom proteinskom smutiju sa malo šećera, prepunom voća i povrća, a njena večera obično sadrži nemasne proteine, sa omiljenim jelima kao što su losos i špargle.