DIJETA ANASTASIJE RAŽNATOVIĆ: Ključ je u redovnoj fizičkoj aktivnosti i umerenoj ishrani

Anastasija Ražnatović, pevačica i mlada žena koja diktira modne trendove, nije oduvek bila zgodna i bez mane. O ličnoj borbi sa kilogramima, Anastasija je otvoreno govorila kako bi podigla svest o ženskom telu.

Dijeta Anastasije Ražnatović bila je neophodna kako bi se pevačica rešila dvadeset kilograma viška.

Dok je svojevremeno boravila na Kipru, Anastasija je sebi dozvolila ono u čemu većina smrtnika uživa.

Naravno, u pitanju je nezdrava hrana, slatkiši, slaba fizička aktivnost i sve to je dovelo do većeg broja kilograma od onog koji je Anastasija želela da vidi na svojoj vagi. Odmah se dala na posao i dijeta Anastasije Ražnatović pokazala je rezultate.

Nakon skoro tri godine posvećenosti, uspela je da smrša 20 kilograma, a ključ njenog uspeha leži u pravilnoj ishrani i redovnoj fizičkoj aktivnosti.

Anastasija je potpuno izbacila nezdrave namirnice iz svoje ishrane i trudila se da nikada ne preskače obroke. 

- Izbacila sam nezdravu hranu i trudila se da jedem redovno. Najčešće jedem kuvanu hranu, a brzu hranu izbegavam u potpunosti – izjavila je Anastasija.

Takođe, pevačica je priznala da svaki put kada unese nešto slatko, odmah odlazi na trening kako bi sagorela te kalorije.

Dijeta Anastasije Ražnatović bila je efikasna, a u nastavku otkrivamo od kojih namirnica se sastoji njen režim.

Anastasija za doručak bira ovsenu kašu sa crvenim voćem ili jaja sa povrćem. Riba, najčešće brancin, obavezna je uz zelenu salatu, posluženu za ručak. Potaž od bundeve jede za večeru, a kako sezona ove namirnice tek dolazi, eto kako je možete iskoristiti na pravi način.

Kada oseti glad između obroka, Anastasija je nepokolebljiva i uspeva da ostane disciplinovana tako što popije čašu vode sa limunom. Pevačica napominje da je ključ njenog dobrog izgleda u redovnoj fizičkoj aktivnosti i umerenoj ishrani.

(Gloria)

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU