ZNAKOVI DA STE ISFRUSTRIRANI: Ukoliko primetite neke od ovih znakova vreme je za promene

Da li ste se ikada osećali kao da nešto nije u redu u vašem životu, ali ne možete da shvatite šta?
Niste sami. Mnogi ljudi se kreću kroz život uz osećaj frustracije, a da to u potpunosti ne shvataju.
Tiho nezadovoljstvo može se manifestovati na suptilne načine koji mogu izgledati nepovezani, ali su jasni znaci dublje frustracije.

Psiholozi su identifikovali 9 suptilnih ponašanja koja ukazuju da je neko možda nesvesno frustriran životom.

Ako bilo šta prepoznate kod sebe, moglo bi vam pomoći da otkrijete šta vas zaista muči i da preduzmete korake da to rešite.

1. Preterani sarkazam

Sarkazam može biti znak duhovitosti, ali kada je preteran i ničim nije izazvan, može biti pokriće za duboko ukorenjenu frustraciju. Svi smo sreli osobu koja uvek ima spremnu sarkastičnu primedbu. Može biti zabavno, čak i simpatično u početku. Ali vremenom, stalni cinizam može početi da briše osmeh.

Nesvesna frustracija životom može učiniti da se ljudi osećaju nemoćno, što ih navodi da koriste sarkazam kao odbrambeni mehanizam. To je njihov način da steknu kontrolu nad situacijom ili razgovorom.

2. Odugovlačenje

Svi mi s vremena na vreme odlažemo stvari. Ali kada odugovlačenje postane uobičajen obrazac, to može biti znak nesvesne frustracije. Kada ste nesvesno frustrirani svojom situacijom, odlaganje postaje podsvesni način da to izrazite. Odlaganje može biti tihi vrisak za promenom. To je način vašeg uma da kažete: „Ne želim ovo da radim jer me to ne čini srećnim."

3. Socijalno povlačenje

Kada su ljudi nesvesno frustrirani svojim životima, oni imaju tendenciju da se povuku iz društvenih interakcija. To nije uvek primetno u početku jer često počinje sa malim promenama. Češće odbijaju pozive ili izgledaju manje angažovani u razgovorima. To ponašanje zapravo ima korene u našoj evolucionoj istoriji. U vreme kada smo bili lovci i sakupljači, socijalno povlačenje je bio mehanizam preživljavanja. Ako je osoba nesrećna ili loše, izolovala bi se da ne bi nanela štetu grupi.

Danas se ovaj instinkt još uvek može aktivirati kada smo nezadovoljni svojim životima, ali ne shvatamo u potpunosti zašto. Osoba koja se distancira možda čak i ne shvata da je njeno ponašanje znak sopstvene frustracije.

4. Česte žalbe

Svi imamo svoje zamerke s vremena na vreme. Međutim, ako se čini da se neko uvek žali na nešto, to može biti znak da je nesvesno frustriran svojim životom. Često prigovaranje je često manifestacija unutrašnjeg nezadovoljstva.

Kada je neko nesrećan, ali ne može tačno da odredi zašto, umesto toga može naći grešku u svetu oko sebe. Ovo ponašanje može poslužiti kao odvraćanje pažnje od stvarnih problema. Osoba možda ni ne shvata da to radi. Kao da njihova podsvest pokušava da signalizira njima – i drugima – da nešto nije u redu.

5. Nedostatak brige o sebi

Briga o sebi je neophodna za naše opšte blagostanje. Kada neko počne da zanemaruje svoje osnovne potrebe, to može biti znak da je nesvesno frustriran svojim životom. Ovaj nedostatak brige o sebi može se manifestovati na različite načine. može biti:

Preskakanje obroka
Nedovoljan san
Zanemarivanje lične higijene
Ova ponašanja u početku mogu izgledati beznačajna, ali se brzo mogu sabrati i uticati na nečije zdravlje i sreću. Osoba možda ni ne shvata da to radi. NJihov fokus je toliko okupiran njihovom frustracijom da zaborave da se brinu o sebi.

Sensa 

Bonus video: 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU