UČINITE JUTARNJU KAFU ZDRAVIJOM: Sve što treba je da dodate namirnicu koju svi imaju kod kuće

Nakon brojnih istraživanja koja se odnose na to koliko je kafa zdrava i kako se odražava na organizam, možemo slobodno da zaključimo da je umerenost, kao i kod svih drugih namirnica ključna kako bi se kafa zadržala pozitivno dejstvo.

Ipak, postoji način da je učinimo zdravijom dodavanjem jednog sastojka.

Reč je o kokosovom ulju. Pre konzumacije u šoljicu dodajte malo kokosovog ulja, koliko stane na vrh kašičice. Ukus će ostati nepromenjen, ali će to dosta uticati na zdravstvene prednosti ovog napitka, piše Srbija Danas.

Evo koje su prednosti:

• Daje telu energiju - uglavnom zbog triglicerida srednjeg lanca koji se nalaze u samom ulju.
• Smanjuje zapaljenja - zahvaljujući laurinskoj kiselini koja se nalazi u proizvodu.
• Obezbeđuje telu zdrave masnoće - relevantne za pravilan razvoj tela i performanse.
• Smanjuje želju za nezdravom hranom - dakle promoviše zdraviji gubitak težine

(SD)

BONUS VIDEO