NAJBOLJI NAČIN ZA USPAVLJIVANJE: Uz ovaj tirk utonućete u san a čas

Ovaj trik, koji ima skoro milion pregleda na TikToku, opisuje laganu vežbu koja uključuje rad rukama i nogama, što će učiniti da se osećate kao majmun koji je popio alkoholno piće.

Kreator sadržaja @USAMedical, koji je prvobitno podelio ideju 2022. godine, kaže da vam ovaj mali ples pomaže da bolje spavate tako što povećava protok krvi u udovima.

„To je tako glupo i jednostavno“, kaže on u viralnom videu, „ali sam spavao bez buđenja poslednje tri noći“.

Jednostavna tehnika „pijani majmun“

Ideja je da uradite laganu vežbu pre nego što uđete u krevet:

Širom raskoračite stopala.

Iz tog položaja više puta pomerate kukovima levo-desno u blag čučanj da olabavite mišiće, piše Krstarica.

Zatim dodajete rotaciju ruku u laktu pa polako proširite na cele ruke kao da opisujete velike krugove u vazduhu.

Cilj je da se svi vaši ekstremiteti pokreću i prokrve tokom čitavog minuta dok njišete kukovima i zamahujete rukama.

Still 

Bonus video: 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU