MILAN STANKOVIĆ DRŽI RIGOROZNU DIJETU: Pevač je morao strogo da se pridržava sledećeg jelovnika

Milan Stanković je obradovao svoje obožavaoce kad se pojavio na nedavno održanom koncertu Vesne Zmijanac, jer ga neko vreme nije bilo na sceni. Neko vreme se već priča da se okrenuo veri i bilo je čak i vesti da je odlučio da ide u manastir.

Međutim, ono što je sada dodatno iznenadilo sve jeste utisak da pevač ima višak kilograma, premda se poprilično kamuflirao širokom odećom, kapuljačom i naočarima za sunce. Milanu je težina i ranije oscilirala, nekada je bio na jakim treninzima i mogao da se pohvali pravim "pločicama" na stomaku, da bi se kasnije one potpuno istopile a kilaža povećala. Promene se kod njega naročito primećuju na licu. Pre godinu dana je objavio kako je ponovo počeo da trenira i, radi mršavljenja, odlučio se za keto dijetu. 

To je režim ishrane u kojem se značajno umanjuje unos ugljenih hidrata. Zasniva se na principu da telo razgrađuje ugljene hidrate u glukozu i nju koristi kao energiju. Kad nema dovoljno ugljenih hidrata, telo ulazi u stanje poznato pod nazivom ketoza. U toku ketoze, telo efikasno sagoreva masti i koristi njih umesto glukoze. Baš zato je keto dijeta vrlo popularna.

(Lepa i Srećna)

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU