Šta se dešava kada ljudi dugo žive sami? Stručnjaci ističu da stičemo 5 negativnih navika

Samački život može da bude veoma prijatan. Ali čak i ako ste zaista srećni, ako ste dugo sami, to može da ima posledice po vašu psihu. Psihološki portal „Charlie Health” analizirao je 7 efekata koje samoća može imati na vaše mentalno zdravlje, piše portal magazina Stern.

1. Strah od odbijanja

Zbog dugog uzdržavanja od zabavljanja, samci mogu razviti strah od odbijanja i oklevati da uđu u novu vezu. Nakon što su dugo bili sami, često su oprezni pri izboru partnera i pitaju se da li mogu da izgrade emocionalne veze.

2. Usamljenost

Prema mišljenju stručnjaka, ako ste dugo sami, možete biti usamljeni jer nemate trajnu emotivnu vezu. Ta usamljenost može otežati otvaranje prema drugima. Strah od ponovnog gubitka duboke veze mogao bi dovesti do neke vrste straha od novih veza.

3. Nisko samopoštovanje

Neki ljudi se osećaju inferiornim nakon dugog perioda koji provode bez partnera zbog društvenih pritisaka ili ličnih uverenja o vezama. U svetu koji romantične veze vidi kao meru uspeha, oni mogu preispitati sopstvenu vrednost i upoređivati se sa drugima koji su već u vezi ili su dostigli određene, društveno priznate "uspehe".

4. Društvena anksioznost

Biti samac duže vreme može dovesti do veće socijalne anksioznosti, posebno kada se srećete s parovima ili idete na nove sastanke. Neki samci se osećaju neprijatno ili isključeno kada su s parovima. Neki ljudi takođe osećaju zavist ili bes. Takođe može postojati osećaj nesigurnosti prilikom upoznavanja novog, potencijalnog partnera, što može povećati društvenu anksioznost.

5. Promena prioriteta

Pozitivan psihološki uticaj koji na vas može da ima preiod samovanja može biti promena prioriteta. Umesto da se fokusiraju na partnera, samci često na prvo mesto stavljaju svoju karijeru, hobije, prijateljstva i brigu o sebi. Samci imaju više vremena za samorefleksiju i svesniji su sopstvenih vrednosti, interesovanja i ličnog rasta. Period bez partnera takođe omogućava da prodube prijateljstva, te da sa prijateljima postanu neka vrsta izabrane porodice.

6. Lični rast

Dugi periodi samovanja mogu podstaći lični rast i snažno samopouzdanje i nezavisnost. Samci često uče da se sami nose sa neočekivanim izazovima, što jača njihovu emocionalnu otpornost i veštine suočavanja. Često razvijaju bolju sposobnost da se nose sa životnim usponima i padovima bez neposredne podrške partnera.

7. Tupost prema romantičnim vezama

Prema mišljenju stručnjaka, nuspojava dugog samačkog perioda možete da postanete indiferentni prema romantičnim vezama. Ta ravnodušnost se može manifestovati bilo kratkoročno ili dugoročno. Neki nalaze dugoročnu satisfakciju u tome što su sami bez traženja partnera i cene slobodu, a drugi stalno prekidaju veze jer im nedostaje sloboda.

(Sensa)

BONUS VIDEO