3 saveta za negu lica pre odlaska na spavanje: Kakve kreme treba da birate za veče i šta nikako ne treba da zaboravite?

Suprotno onome što možda mislite,  vaš mozak i telo naporno rade dok spavate. Tako se naša koža tokom noći regeneriše, što je najvažnije vreme za podsticanje zdravog starenja kože.

Kako onda možemo da joj pomognemo i probudimo se blistavog tena?

Umijte se

Možete da odlučite da preskočite jutarnje čišćenje, ali na večernje čišćenje kože lica ne treba nikako da zaboravite.

- Ako želite da temeljno čistite kožu lica jednom dnevno, uradite to pre spavanja da biste mogli da skinete sve nečistoće pre nego što utonete u san - kaže dermatolog Džinin Dauni, piše Mind Body Green.

Svakodnevna prljavština nagomilava se na vašoj koži kako dan odmiče, što može doprineti oksidativnom stresu, hrapavoj koži i finim borama ako se ne očistite lice pre spavanja.

Hidratacija

Nepravilna hidratacija može dovesti do preranog starenja kože. Zato pre spavanja možete da nanesete teže hidratantne kreme kako biste sprečili da dragocena vlaga nestane preko noći.

- Znamo da nivoi hidratacije kože imaju tendenciju da opadaju od popodneva do večeri, zbog čega su teže noćne kreme korisnije - savetuje dermatolog.

Potražite sastojke kao što su ceramidi, peptidi i omega-3 masne kiseline u vašoj hidratantnoj kremi, jer oni hrane barijeru kože i održavaju je snažnom.

Vodite računa o položaju spavanja

Da, vaš položaj spavanja može dovesti do bora tokom vremena. Konkretno, fine linije spadaju u kategoriju "kompresionih bora" jer se dešavaju kada svake noći zgnječite (ili stisnete) lice u jastuk. Kako starite i nivoi kolagena počinju da opadaju, možda ćete primetiti da te linije počinju da se zadržavaju.

BONUS VIDEO

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU