Ove prirodne namirnice IZBELJUJU ZUBE: Vaši zubi mogu zablistati i kod kuće

Postoji mnogo proizvoda koje možete da izabete kada je u pitanju izbeljivanje zuba. Međutim, većina njih sadrži hemikalije koje bi mogle da vas zabrinu.

Ovo su namirnice koje imate kod kuće a učiniće vaše zube blistavima

Jagode

Izbeljivanje zuba mešavinom jagoda i sode bikarbone prirodni način koji su popularizovale poznate ličnosti.

Zagovornici ove metode tvrde da će jabučna kiselina koja se nalazi u jagodama ukloniti promenu boje na zubima, dok će soda bikarbona ukloniti mrlje.

Iako jagode mogu da pomgonu kao piling i učine zube belijim, malo je verovatno da će uticati na mrlje. Studija iz 2015. je otkrila da mešavina jagode i sode bikarbone proizvodi veoma malu promenu boje na zubima.

Ako odlučite da isprobate ovu metodu, ograničite njenu upotrebu na nekoliko puta nedeljno. Prekomerna primena može da ošteti gleđ.

Kako se koriste?

Zgnječite svežu jagodu, pomešajte je sa malo sode bikarbone i prstima ili četkicom nanesite smesu na zube. Ostavite da deluje 5-10 minuta i isperite.

Ananas

Neki tvrde da ananas može da izbeli zube.

Jedna studija je otkrila da gel napravljen sa bromelainom, enzimom koji se nalazi u ananasu, može da pomognei u uklanjanju mrlja na zubima u poređenju sa kontrolnom grupom.

Međutim, nema dokaza da konzumiranje ananasa proizvodi isti efekat.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje je popularan izbor jer ima prijatan ukus i nudi mnoge zdravstvene prednosti. Takođe je bogato laurinskom kiselinom, koja je poznata po svojoj sposobnosti da smanji upalu i elimiše bakterije.

Nekoliko studija je pokazalo da svakodnevno ispiranje usne duplje ovim uljem smanjuje bakterije u ustima, zajedno sa plakom i upalom desni.

Nijedna naučna studija nije dokazala da ispiranje usne duplje uljem izbeljuje zube. Međutim, to je bezbedna praksa i vredi pokušati. Mnogi ljudi tvrde da su im zubi belji i sjajniji nakon redovnog korišćenja ulja.

Kako se koristi?

Kašiku kokosovog ulja u tečnom stanju mućkajte u ustima 5-10 minuta i obavezno nakon toga ispljunite ulje.

Za razliku od mnogih drugih metoda izbeljivanja zuba, ispiranje usne duplje kokosovim uljem ne izlaže vaše zube kiselini ili drugim sastojcima koji nagrizaju gleđ. To znači da ga možete koristiti svakodnevno.

Soda bikarbona

Soda bikarbona ima prirodna svojstva izbeljivanja, zbog čega je popularan sastojak komercijalnih pasta za zube.

To je blagi abraziv koji može da pomogne u uklanjanju površinskih mrlja na zubima. Pored toga, soda stvara alkalno okruženje u vašim ustima, što sprečava rast bakterija.

Ovo nije sredstvo koji će vam izbeliti zube preko noći, ali bi trebalo da primetite razliku u izgledu zuba tokom vremena.

Nauka još nije dokazala da će četkanje zuba običnom sodom bikarbonom izbeliti vaše zube, ali nekoliko studija pokazuje da pasta za zube koja sadrži sodu bikarbonu može da poboljša zdravlje zuba i može da ima efekat izbeljivanja.

Jedno istraživanje je pokazalo da su paste za zube koje sadrže sodu bikarbonu bile znatno efikasnije u smanjenju plaka, upale desni i krvarenja u odnosu na obične paste bez sode.

Kako se koristi?

Pomešajte kašičicu sode bikarbone sa malo vode i operite zube pastom. Ovo možete da činite nekoliko puta nedeljno.

Čišćenje koncem

Iako neke promene boje zuba prirodno dolaze sa godinama, to je uglavnom rezultat nakupljanja plaka.

Redovno pranje zuba i čišćenje koncem može da pomogne da vaši zubi ostanu beli smanjujući bakterije u ustima i sprečavajući nakupljanje plaka. Pasta za zube nežno briše mrlje na zubima, a konac uklanja bakterije koje dovode do plaka.

Kurir

Bonus video: 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU