DIJETA MILICE PAVLOVIĆ: Jelovnik koji joj je pomogao da smrša 10 kilograma za 2 nedelje

Pevačica Milica Pavlović drastično je smršala. Haljine i kostimi za nastupe stoje joj perfektno, a s obzirom na to da se narodu ne može ugoditi, ima i onih koji misle da je sada mnogo mršava. Kada je imala neki kilogram viška poželela je da to i skine, što je i uspela. Zbog nastupa i letnje sezone koja uveliko kreće pevačica nema vremena da se toliko posveti teretani. Ipak, od zdrave ishrane ne odustaje. Jednom prilikom rekla je kako je uspela da smrša 10 kilograma, a u pitanju je banana dijeta.

- Prijatelji su mi pričali o tom načinu ishrane, pa sam se na internetu informisala i svima preporučujem. Naravno, uz konsultaciju s lekarom. Bez toga ništa. Svako mora da pronađe ono što njegovom metabolizmu najviše odgovara - rekla je jednom Milica za medije.

Banana dijeta

Doručak je isti svakog dana i sastoji se od jedne ili dve banane.

Prvi dan 
Ručak: Supa sa povrćem i kupus salata.

Večera: 100 grama belog pilećeg mesa i salata po želji.

Drugi dan
Ručak: Spanać sa pirinčem i salata.

Večera: 100 grama lososa ili bilo koje druge ribe, komad integralnog hleba i salata po izboru.

Treći dan
Ručak: 50 grama testenine sa paradajz sosom i salata od sveže cvekle.

Večera: 70 grama goveđeg mesa na žaru, komad integralnog hleba i salata.

Četvrti dan
Ručak: Dinstano povrće, paradajz salata.

Večera: Pileći batak bez kožice, salata po izboru.

Peti dan
Ručak: Riblja čorba i salata po izboru.

Večera: 100 grama ćuretine i zelena salata.

Šesti dan
Ručak: Čorba od povrća, salata od svežih krastavaca.

Večera: Pileće ili ćureće meso na roštilju i salata.

Sedmi dan
Ručak: Dinstane pečurke sa pirinčem.

Večera: Grilovano povrće i paradajz salata.

Ovu dijetu možete da praktikujete nedelju dana ili dve, u zavisnosti koliko kilograma želite da smršate.

(SrećnaRepublika)

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU