PARADAJZ DIJETA: Traje 6 dana i može vam pomoći dase brzo otarasite suvišnih kilograma

Dijeta je prilično rigorozna i može se držati najviše 6 dana. Sastoji se od četiri obroka dnevno, dosta vode, kafa i čaj bez šećera su dozvoljeni, hleb (30 grama) samo za doručak.

Paradajz možete da jedete svež, kuvan, pečen u rerni ili grilovan.

Prvi i četvrti dan

Doručak – paradajz salata sa 50 grama sira, maslinovim uljem i bosiljkom, 2 kuvana jaja i 30 grama hleba.

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza

Ručak – pasta od paradajz sosa (sos od 400 g paradajza ili 350 g paradajz pirea konzervisanog, začini su po želji)

Preukusna pasta od paradajzafoto: Printscreen Youtube
Večera – paradajz supa i povrće, uz dodatak peršuna i 1 kašike pavlake

Drugi i peti dan

Doručak – grčka salata i 30 grama hleba

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza

Ručak – pečeni punjeni paradajz sa spanaćem i pirinčem

Večera – supa od dve glavice seckanog luka izdinstanog na maslinovom ulju, oslić file, dva velika paradajza sa začinima i 1 kašika pavlake.

Treći i šesti dan

Doručak – omlet sa paradajzom, 30 grama hleba

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza

Ručak – pileće meso (150 grama) u paradajz sosu sa pečurkama

Napomena: Pre držanja dijete, obavezno se posavetujte sa nutricionistom ili lekarom.

(Espreso / Naj žena)

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU