DIJETA SA KUVANIM JAJIMA: Kalorije se bukvalno prže, a ostaje čista energija! Rezultati vidljivi već za 7 dana

Dijeta sa kuvanim jajima je izuzetno popularna iz 4 razloga:

Nema gladovanja
Imate hranljive obroke
Nema jo - jo efekta
Izuzetno je efikasna
Ova dijeta je izuzetno popularna nakon uskršnjih praznika jer nam ostaje velika količina kuvanih jaja koje treba pojesti.

Ako uz njih, konzumirate i namirnice koje prepisuje ova dijeta, čak ćete izgubiti i suvišne kilograme.

Jaja su zasitna, i dobar i bogat izvor energije i proteina. Istraživanja čak pokazuju da doručak baziran na jedenju jaja ne samo da sprečava nakupljanje kilograma, već čak i pomaže da se oni istope. Dijeta sa jajima neće nam uskratiti hranljive materije, minerale i vitaminime, jer su jaja hrana koja je izuzetno bogata proteinima, sadrži sve neophodne esencijalne kiseline i aminokiseline. 

Kako treba jesti jaja tokom ove dijete:

Poenta je da se jede 3 jaja dnevno, a uz njih obavezno konzumirajte povrće i voće, pa čak i supe.

Šta je dozvoljeno:

Piti kafu, čaj i limunadu (sve bez šećera i meda).
Jesti voće (osim banana)
Sveže, kuvano i zakiseljeno povrće.
Jesti supe bez mesa
Piti vodu
Šta nije dozvoljeno:

Jesti meso
Jesti prženo
Jesti hleb i testa

Still

Bonus video:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU