6 navika koje pogoršavaju akne kod odraslih: Šteta nam, a nismo ni svesni

Otprilike polovina žena u 20-im godinama ima akne, a taj broj se penje i do 35% kod žena u 30-im godinama. Takođe preovlađuje kod žena tokom menopauze, pieše Huff Post. Iako su mnogi faktori van vaše kontrole, možda ćete nenamerno pogoršati mitisere i bubuljice načinom na koji negujete kožu.

Zašto dobijamo akne?

Akne se javljaju kada se vaše pore začepe prljavštinom, uljem i mrtvim ćelijama kože, što može izazvati bele tačke, mitesere i druge vrste bubuljica. U odrasloj dobi, pojavu akni često izazivaju fluktuirajući nivoi hormona.

Stres, porodična istorija akni, određeni lekovi i neki proizvodi za kožu i kosu takođe mogu izazvati akne.

Šta može da pogorša akne?

Ako imate posla sa aknama i ne možete da ih se rešite, dermatolozi kažu da bi za to mogla biti kriva vaša rutina nege kože. Evo nekoliko navika koje treba prekinuti:

Proizvodi koje koristite su previše masni

Proizvodi za negu kose, negu kože i šminka sa „visokim komedogenim indeksom“, može izazvati ili pogoršati akne. Ovo uključuje predmete koji sadrže sastojke, kao što su ši puter, kakao puter, petrolatum ili mineralno ulje, koji mogu začepiti pore. Odabir proizvoda bez ulja ili onih koji su označeni kao „nekomedogeni“ može da smanji izbijanje bubuljica.

Ne tuširate se nakon vežbanja

Preterano znojenje može izazvati nakupljanje ulja, prljavštine i bakterija na vašoj koži, a to može izazvati akne.

Koristite jak piling

Kožu tretirajte pilingom koji je blag i jednom nedeljno, sve više od toga može negativno da deluje na stanje kože.

Ne skidate šminku

Spavanje sa šminkom ili nošenje tokom treninga može izazvati pojavu akni, jer kozmetika može začepiti pore, Obavezno operite lice pre spavanja da biste smanjili rizik od izbijanja.

Koristite previše proizvoda za negu kože

Za osnovnu rutinu nege kože potrebna su samo tri proizvoda: nežno sredstvo za čišćenje, nekomedogena hidratantna krema i krema za sunčanje.

Prečesto menjate rutinu nege kože

Primamljivo je isprobati najnovije proizvode za negu kože, ali prečesto menjanje stvari takođe može iritirati  kožu. Moglo bi da prođe i nekoliko meseci da vaša koža reaguje na proizvode, posebno ako koristite tretmane za akne.

BONUS VIDEO

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU