OVAJ SMUTI ĆE VAS POTPUNO RAZBUDITI: Samo jedna čaša može da UNESE SVEŽINU U VAŠ DAN (RECEPT)

Detoksikacija deluje na principu stimulacije jetre i cirkulacije, čime se jača imunitet i uklanjaju različiti toksini iz organizma. Koristi se za čišćenje krvi i prvenstveno deluje na uklanjanje toksina iz bubrega, jetre, pluća i limfe, a ako ste razmišljali o detoksikaciji celog organizma, sada je pravo vreme za to.

Takođe, smutiji obiluju hranljivim materijama i vitaminima, pa će vam obezbediti dodatnu energiju, posebno na početku dana. Evo jednog takvog recepta.

Energetski smoothie

• 1 narandža
• 1 šaka svežeg spanaća
• 1 šaka sveže seckanog kelja
• 4 manja cvetića brokolija
• 1 banana
• 1 jabuka
• 1/2 šargarepe
• 1/2 šolje vode (ili po potrebi)

Sve sastojke staviti u blender i miksati oko minut-dva, dok se dobro ne sjedini. Popiti odmah nakon pravljenja.

Smutije nije dobro praviti za naredni dan, već ih treba uvek odmah nakon pravljenja popiti sveže.

(Espreso)

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU