Saveti psihologa za održavanje dugih veza: Šest važnih načina ponašanja

Ono što počinje kao faza medenog meseca u kojoj je sve divno i kada se potencijalne crvene zastavice ignorišu, prirodno napreduje do faze u kojoj otkrivate vaše pravo ja.

Odnosi su iskustva koja se neprestano razvijaju na obe strane, i to je neophodno. Ipak, potrebno je da naučimo da se sa time nosimo i da se tome prilagođavamo.

Stručnjaci za odnose objašnjavaju kako da ne zapostavite osnovu ljubavi i vaše veze dok godine prolaze

Komunicirajte

Prirodno je da osećate malo nostalgije za početnim fazama vaše veze. Jedan od načina da stvari očuvate svežim je da ostanete radoznali o svom partneru.

- Kada prvi put upoznate nekoga, uzbuđeni ste zbog svih nepoznanica. Svako otkrivanje predstavlja novu mogućnost i osnažujuće je saznati više jedno o drugom - kaže psiholog Le Kler za Brides.

Slično tome, namerna komunikacija sa vašim partnerom pomaže da se osvetli put napred u vremenima sukoba.

Nastavite da izlazite jedno sa drugim

Novost je ključna ovde, tako da je važno da vi i vaš partner nastavite da tražite nova zajednička iskustva, bilo da su skromna (probajte novi restoran) ili nešto više avanturistički (putovanje u stranu zemlju).

Vežbajte prisustvo

Čak i dugoročni parovi imaju mnogo toga da nauče jedno o drugom kada su svesni, a ne rasejani ili pasivni slušaoci. To znači odlaganje telefona ili isključivanje televizora tokom razgovora. Nastojte da se usredsredite na razgovor.

Pokaži zahvalnost

Cenite svog partnera zbog onoga što jeste, kao i onoga što radi, to stvara pozitivnu povratnu informaciju.

- To je tako fundamentalna ljudska potreba da znamo da nas naši ljudi vide i cene - kaže Avila. U dugoročnoj vezi, naš partner je jedan od najvažnijih ljudi u našem užem krugu.

- Kada znamo da drugi vrednuju ono što radimo, naravno da ćemo težiti da radimo više od toga. Tako da je izražavanje zahvalnosti i pokazivanje zahvalnosti veoma važno - savetuje Avila. A pozitivni efekti su dvostruki. Ne samo da će se vaš partner osećati viđenim i cenjenim, već ćete postati sve svesniji svih divnih doprinosa koje vaš partner donosi vašem životu. Tamo gde teče zahvalnost, raste energija, piše Brides.

Bavite se individualnim hobijima i interesovanjima

Važno je da zadržite svoju individualnost i da se bavite stvarima koje vas zanimaju, čak i kada je sve što možda želite da uradite da budete uz partnera.

Zapamtite, ljubav je glagol

Jedna stvar je reći „volim te“, a druga u potpunosti to izraziti na različite načine svaki dan kada odlučite da budete u vezi.

- LJubav na delu će izgledati drugačije za različite ljude jer ne volimo svi na isti način. Za neke, ljubav na delu je kuvanje obroka i pranje sudova. Za druge je to vreme provedeno u duboko smislenom zajedničkom razgovoru - kaže Avila.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU