Kako se pravilnom čisti jezik? Važan deo higijene

Naime, organ čula ukusa je sa gornje strane prekriven receptorima gde se zadržavaju brojne bakterije, zbog čega je oralna higijena obavezna. Ali pojedini podaci govore da više od 90 odsto ljudi zapostavlja tu činjenicu.

Dobra oralna higijena zahteva da zube čistimo koncem barem jednom dnevno i peremo ih najmanje dva puta u toku dana. Ali odvojite nekoliko sekundi i za čišćenje jezika.

- Isplazite jezik i pređite četkicom za zube od zadnjeg dela jezika prema prednjem, jednom kroz sredinu, drugi put nalevo, a treći na desnu stranu. To pomaže da uklonite bakterije i ostatke koji se sakupljaju na jeziku - kaže dr Tjen Đang, protetičarka na Odeljenju za oralnu zdravstvenu politiku i epidemiologiju na Harvardskoj školi dentalne medicine.

Naime, većina proizvođača četkica za zube na poleđini implementira rebra koja bi trebalo da služe za čišćenje jezika. Ali, osim toga, postoje i mnogi drugi načini da to uradimo.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU