RECEPT ZA KETO SALATU: Brz obrok koji vam može pomoći da se otarasite suvišnih kilograma

Za sve ljude koji vode računa šta jedu važno je da biraju namirnice koje imaju malu kalorijsku vrednost. Ipak, nije sve ni u kalorijama, ima nešto i u kombinovanju namirnica.

Na Internetu postoji ogroman broj recepata, a među popularnijim su keto recepti, za koje mnogi smatraju da su hranljivi, ukusni i što je najvažnije, tope masne naslage. 

Ukoliko i vi želite jedan takav obrok za sebe ili svoju porodicu, pogledajte o čemu je reč.

Potrebno je:

500 g belog mesa 
50 g prženog susama
100 g šunke
2,3 kašike pavlake
kiseli krastavčiči
100 g kikirikija
malo majoneza
začini po želji

Priprema:

Meso obarite, susam propržite, šunku isecite na kockice, isto i krastavčiće, a kikiriki uspitnite tako što ćete preko kesice izlupati tučkom za meso. Nakon toga belo meso (iseckajte na kockice da bi se brže skuvalo i kuvajte, od kad provri 15 min) iseckajte, dodajte mu prženi susam, i sve ostale sastojke i dobro izmešajte.

Ostavite da se malo prohladi u frižideru i uživajte u ukusnom oboroku koji će učiniti da budete siti, a ujedno će vam pomoći da organizam dobije hraljive sastojke, ali da topi masne naslage. 

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU