Testirajte svoju MEMORIJU: Proverite da li vaš mozak još uvek dobro radi

Verovali ili ne, što manje koristite mozak, on kao i drugi mišić u telu postaje lenj, kažu stručnjaci. Zato nemojte da se čudite što sve teže pamtite, jer se u današnje vreme uglavnom oslanjate na beleške ili memorisanje u telefonu. Čester Santos, čovek koji ima najbolje pamćenje na svetu, predlaže da rešite jednostavan test i proverite svoje pamćenje.

Test

Da biste testirali svoju memoriju, pročitajte listu ovih 14 reči (ne više od dva puta) i pokušajte da ih zapamtite: majmun, pegla, kanap, zmaj, kuća, papir, cipela, mrav, omot, olovka, reka, kamen, drvo, sir.

Zatim, na parče papira zapišite reči sa liste kojih možete da se setite i proverite koliko ste ih zapamtili.

Rešenje testa

* Jedna do pet reči: Ako ste zapamtili do pet reči, vaše pamćenje je ispod proseka.

* Šest do osam reči: Imate prosečno pamćenje, što je u redu, ali možete da ga unapredite.

* Devet do dvanaest reči: Veoma dobro pamtite, oslanjanje na pametne telefone kod vas još nije "uzelo danak".

* Trinaest do četrnaest reči: Odlično pamtite. Vaša sposobnost pamćenja može vam biti koristan alat u postizanju poslovnih uspeha.

Kakav god da je vaš rezultat, ne brinite. Santos kaže da svako ima odličnu sposobnost pamćenja, samo ako je dobro upotrebi.

Ako želite da poboljšate svoju memoriju, evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći.

Reči pretvarajte u slike

Iskoristite moć vizuelnog pamćenja tako što ćete svaku stvar koju želite da zapamtite u glavi pretvoriti u sliku.

- LJudi najbolje pamte ono što mogu da vide. Dokaz za to je što lakše zapamtimo nečije lice nego ime, na primer - kaže Santos.

Neka pamćenje ima miris

Da biste zapamtili neku stvar, koristite što više čula - uključujući ono što možete da čujete, pomirišete, osetite.

- Aktivacijom više regija u mozgu gradi se više veza i poboljšava se memorija. Najbolje je da uz stvar/informaciju koju želite da zapamtite stvorite sliku u glavi i to povežete sa nekim mirisom - objašnjava Santos.

Ne sputavajte maštu

- LJudi su veoma dobri u pamćenju nekih podataka koji ih iznenade. Recimo, neke neobične podatke pamtimo bez truda. Da vam, recimo, sada odjednom slon sedne na ekran računara, to biste pamtili do kraja života. Korisno je da iskoristimo taj aspekt našeg mozga - kaže "šampion" u pamćenju.

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU