Šta podrazumeva ZAVISNOST OD LJUBAVI? Psiholog objašnjava koliko se često dešava

To je ustvari uobičajena fraza koju ljudi koriste da bi opisali prekomernu vezanost za svoje romantične partnere koja, u nekim slučajevima, može da ometa nečiju karijeru, odnose i da umanji samopoštovanje.

- Kada je reč o ljubavnoj zavisnosti, vi zapravo niste zavisni od neke supstance, već od ponašanja – pojašnjava Šeri Gaba, psihoterapeutkinja i specijalista za ljubavnu zavisnost iz Južne Kalifornije. - Imate osećaj praznine ili ništavila, osećaj da nemate razloga da budete srećni ako niste u vezi.

Ona kaže da je razlika između zdrave ljubavi i „zavisnosti od ljubavi“ u tome što oni koji iskuse ovu drugu imaju tendenciju da se fokusiraju na početne faze ljubavi kada su emocije intenzivne. Ova osećanja euforije mogu dovesti čak i do opsesije. Kako veza napreduje, dinamika zavisnosti između partnera obično jenjava, ali osoba koja ima nezdrav odnos prema ljubavi ne želi da intenzitet tih početnih osećanja nestane i često koristi seks kao način da od vatrice napravi požar i zadrži partnera. Ona je više zavisna od osećanja zaljubljenosti nego od stvarne veze. I zato ide iz veze u vezu, kako joj ne bi bilo dosadno – kaže Gaba.

Britanski stručnjak Martin Preston, međutim, smatra da ljubavna zavisnost može biti i oblik fantazije. Zavisnik, naime, izmašta da je sa nekim u vezi, pa se tako i ponaša.

- Postaje opsednut ostavljanjem utiska na osobu u koju je zaljubljen. Menja svoju ličnost, izgled, način odevanja, čak i dnevni raspored kako bi natrčao na osobu o kojoj mašta.

LJubavna zavisnost nije klasifikovana kao mentalna bolest, ali naučni dokazi sugerišu da problematična ljubavna osećanja mogu da izazovu odgovor u mozgu sličan onom koji postoji kod poremećaja upotrebe psihoaktivnih supstanci. Tokom sprovođenja studije 2016. godine, na primer, skeniran je mozak ljudi koji koriste narkotike i onih kod kojih je ustanovljeno da su zavisnici od ljubavi. Poređenjem je otkriveno da obe zavisnosti na sličan način angažuju delove mozga zadužene za nagrađivanje, posebno regije bogate dopaminom. To znači da bihejvioralne zavisnosti, poput one od ljubavi ili interneta, imaju sličan efekat na puteve nagrađivanja mozga kao i one od nedozvoljenih supstanci.

Često uhode bivše

Procenjuje se da 3-6 procenata odrasle populacije doživljava ljubavnu zavisnost, ali te podatke treba primiti sa rezervom jer ne postoji standardizovan način dijagnostikovanja ovih osećanja. Ono što, pak, ne treba dovoditi u pitanje jesu znaci i simptomi koji mogu vas ili nekoga vama bliskog da svrstaju među pomenute brojke. To su: preplavljujući strah od samoće, opsesivne misli po pitanju veze, prekomerna potreba da se bude u kontaktu sa partnerom, negativne emocije kada je daleko od njega, osećaj bezvrednosti kada nije u vezi, gubitak interesovanja za posao, aktivnosti i prijateljstva. Zavisnike od ljubavi, takođe, privlače emocionalno nedostupni ljudi. Keri Koen, psiholog i stručnjak za seks i odnose, ističe da iako mnoge karakteristike mogu definisati koncept „zavisnosti od ljubavi“, dve su naročito važne. Kao prvo, ako vaša osećanja i ponašanje u vezi seksa i ljubavi dosledno dovode do negativnih posledica po vas ali i ljude koji vas okružuju. Kao drugo, ukoliko se oslanjate na seksualne ili romantične partnere da biste zadovoljili svoje potrebe i izbegli emocionalnu bol. Mnogi ljudi bi mogli pomisliti da su u vezi sa osobom koja je zavisna od ljubavi, ali ako izostaju ove dve važne karakteristike koje je Koenova navela, nezdravo ponašanje i problematična osećanja možda neće biti hronična.

Kada je reč o uzrocima ovakvog ponašanja, stručnjaci objašnjavaju da se ljudi koji doživljavaju ljubavnu zavisnost možda suočavaju sa traumama iz detinjstva i strahom od napuštanja. Psihoterapeutkinja Šeri Gaba kaže da je osoba sa istorijom traume verovatno odrasla u porodici u kojoj su roditelji bili emocionalno nedostupni. Nije dobila ono što joj je bilo potrebno, pa pokušava da popuni tu prazninu. Keri Koen, međutim, smatra da napuštanje ili zanemarivanje u detinjstvu nisu nužno preduslov da bi se neko pronašao u odrednici „ljubavni zavisnik“. Umesto toga, ona veruje da smo „kulturno podešeni za ljubavnu zavisnost“.

- Odnosi izgledaju ovako… Prolazimo kroz ceo film koji se, na primer, završava rečima „i sada su zajedno“. To je užasna postavka,jer nam se šalje poruka da će ljubav odagnati bol. Iako uzroci mogu da variraju, uobičajena ljubavna zavisnost može biti lažna ideja da će vas emotivni partner spasiti. To predstavlja veliki pritisak na drugu osobu, koja se zbog toga može povući.

A kakve su posledice ponašanja koje podseća na ljubavnu zavisnost? Pojedinci sa opsesivnim ili nezdravim ljubavnim osećanjima mogu da imaju poteškoće da zadrže posao, često uhode partnere, distanciraju se od prijatelja i porodice, doživljavaju napade panike, gube interesovanje za hobije i druge aktivnosti, a u retkim slučajevima, zavisnost od ljubavi može da rezultira čak ubistvom ili samoubistvom. Takođe, kod osobe koja je zavisna od ljubavi može da se javi jak emocionalni bol nakon raskida.

- Ako izgube partnera, što je čest scenario, upadaju u teško, veoma bolno stanje, povlače se - kaže Džim Hol, stručnjak za partnerske odnose. - Nekim ljudima to toliko teško pada, da moraju da idu na lečenje, jer iz dana u dan nisu u stanju da funkcionišu.

Doživotni problem

Psiholog Keri Koen objašnjava da je zamršen aspekt oporavka od zavisnosti od ljubavi taj što se prema snažnoj emociji, kakva je ljubav, odnosite na isti način na koji biste se obračunavali sa zavisnostima od droge i alkohola, koje zahtevaju apstinenciju i trezvenost, bar neko vreme.

- To je verovatno najizdržljivija zavisnost - kaže Koenova. - Stalno morate da radite na njoj, jer su seks i veze celog života prisutni u našim životima.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU