Kako je Paulina Manov smršala 30 kg bez dijete i gladovanja? 15 meseci se pridržavala samo JEDNOG PRAVILA

Glumicu Paulinu Manov mnogi su upamtili po ulozi Ljiljane, bolesne supruge čuvenog Tome Zdravkovića. Ipak, to nije i jedina uloga kojom je lepa i talentovana glumica kupila srca publike.

Iako je godinama na glumačkoj sceni Paulina retko kada u javnosti govori o svom privatnom životu. Upravo zbog toga mali broj ljudi zna da je glumica vodila tešku bitku sa viškom kilograma.

Ipak, uz velika odricanja i samodisciplinu Paulina je uspela da dobije borbu i za svega 15 meseci skine čak 30 kilograma viška. 

Svoju priču o tom nimalo lakom putu ona je podelila sa javnošću, a mnogi ne mogu da veruju da je ona nekada izgledala potpuno drugačije.

- Mršavila sam dva kilograma mesečno. Borila sam se za svaki gram jer ne postoje čarobni štapići kojima ćete rešiti problem. Tablete za mršavljenje ne samo što su nezdrave već mogu da ostave kobne posledice. A i kilogrami se vraćaju , ispričala je Paulina, pa dodala:

- To je borba sa samim sobom, koja je najteža. Lako je naći mane drugim ljudima i reći: "Ovaj je debeo, ružan ili se nije lepo obukao", a prema sebi smo blagonakloni, rekla je glumica.

Paulina je često govorila o tome da su emocije bile te koje su je terale da se prejeda ili da ne jede dovoljno, i jedno i drugo su loše uticali na njen organizam, pa se gojila ili preterano mršavila.

- Doživela sam veliki stres pre trudnoće, jer mi je tata umro. Tada sam drastično smršala, jer sam bila tužna. Kada sam ostala u drugom stanju, opustila sam se, pa sam jela u velikim količinama. Pošto obožavam testo i slatkiše, to sam i najviše jela. Mislila sam da će, kada se porodim, kilogrami otići, ali nije bilo tako, ispričala je Paulina, pa je dodala:

- Imala sam novo telo, kao da se još jedna osoba obmotala oko mene! Nisam imala ogledalo, ali videla sam se u izlozima u prolazu. Tada sam se zapitala: "Ju, ko je ovo?" Ne samo što drugi nisu mogli da me prepoznaju već nisam mogla ni ja samu sebe! Glumica je shvatila da je vreme za dijetu čim je prestala da doji. Na početku sam bila na rigoroznoj dijeti od raznih pasuljčića koji se kuvaju. Nema hleba, mesa, mlečnih proizvoda, šećera… Na tom režimu sam bila pet krugova, po 14 dana. Međutim, godinama nisam mogla da pronađem svoj jelovnik. Bila sami na hrono ishrani, na autofagiji, da bih na kraju shvatila da mi najviše prijaju voće i povrće. Ponekad pojedem ribu i jaja, ali meso mi ne prija, to sam izbacila —priča Paulina i savetuje kako da se reše viška kilograma.

- Najbolje je konsultovati se sa nutricionistima šta i kada da jedete. Pre toga je neophodno psihički se pripremiti za borbu. Ako pogrešite i pojedete nešto što ne bi trebalo, nije strašno ako sutradan nastavite svoj režim ishrane. I meni se desi da pojedem čokoladu, jer ostavljanje šećera je teško, kao da se skidate sa droge. Kada nastupe krize, najbolje je izaći napolje ili popiti vodu, čajeve za izbacivanje tečnosti, limunadu. Čaj od đumbira je dobar, jer ljutina može da otkloni osećaj gladi — objasnila je.

BONUS VIDEO: 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU