3 ZDRAVA I BRZA DORUČKA KOJA MOŽETE PONETI NA POSAO: Više nikad nećete ići u pekaru (RECEPT)

Donosimo vam 3 predloga za zdrav i ukusan doručak:

1. Obrok slata- sprema se noć pre

Potrebno:

Testenina
tikvice
paradajz
paprika
masline
sir

Priprema: Makarone obarite, operite i ostavite sa strane da se ocede. U tiganju prodinstajte na malo ulja rendane tikvice. Tikvicu dodajte u makarone, iseckajte paradajz i papriku i sve izmešajte. Dodajte sir i masline, spakujte u činiju i ponesite ujutru na posao.

2. Omlet od spanaća i batata

Potrebno:

1 batat
3 komada jaja
so i biber
malo ulja
malo spanaća

Priprema: Na ulju prodinstajte izrendan batat, pa mu dodajte opran spanać. Kada povrće smanji volumen, prelijte to sve jajima, zapecite i prebacite u činiju, a možete i u tortilju. Ponesite na posao ukusan i zdrav obrok.

3. Palenta

Potrebno je:

So i voda
Palenta
Malo sira i slaninice

Priprema: U slanoj vodi zakuvajte palentu. Kada se prohladi prebacite je u činiju, pospite sa malo sira i sitno seckanom slaninicom.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU