Tri prednosti TUŠIRANJA HLADNOM VODOM: Može biti veoma korisno za zdravlje

 Naime, hladna voda je dobra za zdravlje i lepotu, a ne samo za jutarnje buđenje. Tuširanje hladnom vodom može delovati kao terapija koja će vam pomoći da se bolje osećate, posebno nakon vežbanja. 

Ako se redovno tuširate hladnom vodom, imaćete ove zdravstvene koristi:

Bolji san

Hladna voda snižava nivo hormona stresa, pomaže da se opustite i brže zaspite. Hladan tuš takođe može poboljšati raspoloženje i povećati nivo dobrih hormona, sprečavajući nesanicu.

Gubitak kilograma

Ako ste ikada pokušali da smršate, znate koliko to može biti iscrpljujuće. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih načina da skinete višak kilograma, a hladan tuš je jedan od njih.

Kada izložite svoje telo hladnoj vodi, masne ćelije tkiva se aktiviraju stvarajući toplotu. Ovaj proces pomaže da se brže sagore kalorije.

Sjajnija kosa

Za razliku od tople vode, hladna voda ne isušuje kosu i zatvara i jača kutikule kose. Kada perete kosu hladnijom vodom, ona održava sloj sebuma netaknutim. Kosi je potrebna ova prirodno podmazana barijera da bi ostala hidrirana.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU