Cvekla u službi lepote: Ova namirnica odličan je izbor za jačanje korena vlasi i sjajnu i blistavu kožu lica

Cvekla se može pohvaliti impresivnim nutritivnim profilom. Ima malo kalorija, ali je bogata i vrednim vitaminima i mineralima. Posebno je bogata folatom, vitaminom koji igra ključnu ulogu u rastu, razvoju i zdravlju srca. Takođe sadrže dobru količinu mangana, koji je uključen u formiranje kostiju, metabolizam hranljivih materija, funkciju mozga i još mnogo toga. Osim toga, imaju visok sadržaj bakra, važnog minerala potrebnog za proizvodnju energije i sintezu određenih neurotransmitera.

Upravo zbog svog sastava odličan je izbor i za kožu. Očišćenju cveklu isečenu na srednje komade izblendajte, pa procedite sok. Natopite tupfer, pa pređite njim preko lica. Isperite nakon 10-ak minuta, pa se umijte blagim sapunom.

Tretman ponavljajte jednom nedeljno. Ovaj tretman može vam pomoći ako imate problem sa flekama.

Ako imate perut, problem sa masnom ili suvom kosom, takođe se možete poslužiti ovom namirnicom. Pomešajte sok cvekle sa istom količinom sirćeta (najbolje po dva decilitra), pa tom tečnošću isperite kosu posle pranja barem jednom nedeljno.

Za kraj, ne zaboravite negu iznutra: unosite redovno ovu superzdravu namirnicu.

Bonus video: