Jednostavan trik koji vam može pomoći da umirite GLAD: Metoda koju možete da iskoristite na bilo kom mestu i u bilo koje vreme

Koliko vam se puta desilo da osetite veliku glad, ali niste u prilici da jedete? Od svakodnevnih obaveza i malo vremena na raspolaganju, ovo se poprilično često dešava.

Ako se nalazite usred poslovnog sastanka ili nečeg zaista važnog, odlaganje gladi čini se kao savršena opcija. Postoji i jedan mali trik kojim se možete poslužiti da biste to i omogućili.

Sve što treba da uradite jeste da počnete sa laganim tapkanjem po grudnoj kosti savijenom šakom i to činite dva do tri minuta. Po isteku vremena, napravite pauzu tako što ćete nekoliko puta duboko udahnuti i izdahnuti vazduh.

Nakon toga tapkajte isto mesto još minut. Takoćete podići energiju i odložiti potrebu za hranom.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU