MESEČEVA DIJETA: Može vam pomoći da izgubite i do tri kilograma dnevno

Ova dijeta sastoji se od posta, koji je najbolje sprovoditi sa vodom, ali su dozvoljeni i prirodni sokovi od voća i povrća, bez dodatog šećera.

Kada se radi o gubljenju kilograma, svi koji su se ikada upustili u ovu "avanturu", znaju da nije nimalo laka, ni jednostavna. 

Međutim, postoji određeni period u mesecu, kada je poželjno da započnete sa dijetom, jer će rezultati biti odmah vidljivi. 

Radi se o poštovanju mesečevih mena, tačnije započinjanje detoksikacije na mlad mesec.

Kada započnete detoksikaciju na mlad mesec, možete da izgubite čak do tri kilogramma dnevno.

Ova dijeta sastoji se od posta u trajanju od 24 sata u periodu kada je mlad mesec, a naredni je 18. juna, u 06:37 ujutru.

Tokom 24 časa je dozvoljeno samo konzumiranje tečnosti i to najbolje obične vode ili blagog biljnog čaja (naravno bez šećera). Ukoliko vam je teško da pijete samo vodu i čaj – možete dodati i svež sok od voća ili/i povrća – naravno bez šećera i aditiva. Alkohol i mleko su striktno zabranjeni, kao i sva čvrsta hrana. Količina tečnosti koju treba uneti varira od osobe do osobe i kreće se između 3 i 4 litre.

Preporučuje se i fizička aktivnost, pa će tako lagane vežbe i šetnje pomoći pri gubljenju kilograma i bržoj detoksifikaciji.

Nakon što izgubite ovih nekoliko kilograma, važno je da nastavite da se hranite lakšom hranom, kako bi dijeta bila uspešna i na duže staze.

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU