Dve namirnice za kvalitetniji san: Popijte jednu kašičiću svako veče i probudićete se odmorni

Nesanica, ako potraje, može da utiče na naše emocionalno i fizičko zdravlje. Takođe, negativno utiče i na pamćenje, koncentraciju i raspoloženje i povećava rizik od depresije, gojaznosti, dijabetesa tipa 2, bolesti srca i visokog krvnog pritiska.

Sastojci i priprema:

1 kašičica himalajske soli
5 kašičica sirovog meda
Sve što treba da uradite je da dobro pomešate sastojke i smesu sipate u staklenu posudu i zatvorite poklopcem.

Način primene:

Svake noći, pre odlaska u krevet, uzmite pola ili 3/4 kašičice mešavine. Držite je pod jezikom, a to će ubrzati apsorbciju. Ako želite, možete ga dodati u čašu tople vode i piti kao čaj.

Ovaj lek ima iznenađujuće dejstvo upravo zbog himalajske ružičaste soli, koja sadrži 84 esencijalnih minerala. Ova neverovatna prirodna so reguliše nivo serotonina i melatonina u organizmu, što obezbeđuje zdrav san, a takođe smanjuje krvni pritisak, za razliku od konvencionalne soli.

Med sadrži glukozu koja pruža telesnim ćelijama potrebnu energiju za novi dan i pomaže telu da se oporavi od prethodnog dana.

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU