Zdravo i ukusno: Jednostavan recept za napitak koji može pozitivno uticati na ubrzanje metabolizma, probavu i mršavljenje (RECEPT)

Ako imate problema sa probavom, usporenim metabolizmom ili viškom kilograma trebalo bi da isprobate ovaj recept što pre. Glavni sastojak je mleveno laneno seme. Upravo je laneno seme prava riznica hranljivih materija poput vlakana, omega 3-masnih kiselina i proteina.

Laneno seme zauzma deveto mesto na skali 100 najhranjivijih namirnica. Mnogi stručnjaci preporučuju konzumaciju kašike mlevenog lanenog semena na dan.

Sastojci:

• 1 kašika mlevenog lanenog semena
• pola šolje probiotskog jogurta

Ovu mešavinu najbolje bi bilo da popijete pola sata pre obroka.

Bonus video:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU