Koliko dugo se tuširate? Stručnjaci objasnili posle koliko minuta bi trebalo da izađete iz kade ili tuš-kabine kako ne biste povećali rizik od isušivanja kože

Kada je o tuširanju reč, čini se kao da postoje dve grupe ljudi - oni koji se isuširaju za nekoliko minuta i oni koji potroše svu toplu vodu. Međutim, dermatolozi objašnjavaju da predugo tuširanje može isušiti kožu:

“Velika većina ljudi tušira se predugo, a to zapravo može da ošteti našu kožu. Kada je reč o samom trajanju tuširanja, preporučuje se da pojedinci ograniče vreme provedeno pod tušem na 10 do 15 minuta. To je zato što produžena izloženost vodi može da skine prirodna ulja sa kože i dovede do suvoće ili iritacije“, objašnjava doktorka Rosmi Barios.

Pojedini stručnjaci ističu da tuširanje kraće od 5 minuta često nije dovoljno kako bi se uklonila sva prljavština i bakterije. Uz to, oni naglašavaju da je potrebno podjednako dobro oprati svaki deo tela, posebno stopala koji mnogi preskaču, rizikujući na taj način pojavu infekcija.

Doktorka Barios smatra da bi trebalo da se tuširamo svaki 2. dan, ali i da učestalost tuširanja može varirati u zavisnosti od više faktora:

“Što se tiče učestalosti tuširanja, preporučuje se da se ljudi tuširaju bar svaki drugi dan. Međutim, to može da varira u zavisnosti od životnog stila i ličnih preferencija. Primera radi, oni koji često vežbaju ili žive u vrućim, vlažnim područjima možda će morati češće da se tuširaju kako bi održali dobru higijenu. S druge strane, osobe sa suvom kožom možda bi trebalo da izbegnu prečesto tuširanje jer ono može da ukloni prirodna ulja s kože”.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU