Prirodna DETOKSIKACIJA: 10 namirnica koje podstiču izbacivanje toksina iz tela

Toksini se nalaze u vazduhu, vodi, hrani, kućnim hemikalijama - skoro u svemu. Svi organi su uključeni u proces neutralizacije toksina. Neki proizvodi mogu značajno pomoći telu u ovom teškom poslu.

Zeleniš

Zeleniši su bogati vlaknima, antioksidansima i vitaminima koji pomažu u uklanjanju štetnih materija iz creva.

Jabuke

Pročitajte još: Otkrivamo 5 načina kako da pijete više vode dnevno

Ovi najkorisniji plodovi su bogati rastvorljivim vlaknima (pektinom), vitaminima i mineralima, koji pomažu u uklanjanju soli teških metala iz organizma i normalizaciji crevne mikroflore.

Cvekla

Cvekla deluje kao "četka" za prikupljanje toksina, pomaže u čišćenju jetre i takođe sadrži mnogo pektina.

Beli luk

Efikasan antiparazitski i antimikrobni agens. Sumpor u belom luku pomaže da se aktivira neutralizujuća funkcija jetre i snižava nivo holesterola.

Pročitajte još: Poslušajte ove savete i tretmani vam neće biti potrebni: Otkrivamo kako bi trebalo da izgleda vaša ISHRANA

Đumbir

Ovaj koren jača imuni sistem, deluje antimikrobno i pojačava znojenje, ubrzavajući eliminaciju štetnih materija.

Limun

Limun je bogat vitaminom C i kalijumom. Ovo citrusno voće pomaže u ispiranju toksina vodom, pa je dobra ideja da svako jutro započnete čašom tople vode sa limunovim sokom.

Pročitajte još: 8 razloga zbog kojih treba da jedete KRUŠKE: Imaju veoma pozitivan uticaj na zdravlje, a za ovu grupu ljudi su posebno korisne

Avokado

Avokado sadrži mononezasićene masne kiseline i glutation, koji pomažu jetri da izvrši svoju primarnu funkciju detoksikacije i blokira glad.

Celer

Pročitajte još: Otkrivamo 5 načina kako da pijete više vode dnevno

Zeljasta biljka, koja ima blago laksativno dejstvo, poboljšava funkcionisanje digestivnog trakta, povećava nivo energije i pomaže u obnavljanju ravnoteže vode i elektrolita.

Asparagus

Sadrži glutation i jedinstvenu lepezu aminokiselina i vitamina, što ga čini odličnim antioksidansom.

Zeleni čaj

Kvalitetan zeleni čaj je takođe bogat antioksidansima. Oni se bore protiv slobodnih radikala u telu koji oštećuju ćelije, izazivaju bolesti i starenje organizma.

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU