Osvežavajući smuti pun vitamina: Ojačajte imunitet u prelaznom periodu (RECEPT)

Citrusi su prava riznica vitamina, ali i vlakana. Naročito su bogati vitaminom C, pa su odličan izbor za jačanje imunog sistema.

Ako ste skloniji prehladama, ovo je pravi recept za vas.

Sastojci:

• ananas i pomorandža
• sok od celog limuna
• 2 kašike mlevenih lanenih semenki
• 2 dl kokosove vode
• kašičica sveže narendanog đumbira (ili đumbira u prahu)
• kašika meda
• kurkuma na vrh noža

Sve izblendajte i ispijte. Fantastičnog ukusa.

Bonus video:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU