Saveti psihologa sa Harvarda: Učite decu ljubaznosti i empatiji - Pridajte važnost njihovim osećanjima

Koliko je zapravo učenje empatije važan deo odrastanja? Puno roditelja ovo zanemaruje, ali dečji psiholog Ričard Vajsburd, inače i profesor na Harvardu, tvrdi da su upravo empatija i ljubaznost ono što mališane pretvara u uspešne, dobre ljude.

On je čak pre nekoliko godina pokrenuo i projekat "Making Caring Common" sa ciljem da pomogne deci da nauče da budu ljubazna i imaju razumevanja za druge. U jednoj od studija koje je sproveo u okviru projekta čak 80 odsto mladih priznalo je da su njihovi roditelji više zabrinuti oko toga koliko će uspeha imati nego koliko im je stalo do drugih.

Učesnici u studiju su takođe istakli da postoji tri puta veća šansa da će njihovi roditelji biti ponosniji ako dobije dobre ocene, nego ako je marljiv i brižan član zajednice u razredu ili školi.

Vajsburd ističe da je važno odgajati decu tako da budu brižna, puna poštovanja i odgovornosti, bar ukoliko želimo da izrastu u moralne ljude.

"Deca se ne rađaju loša ili dobra sama po sebi i nikada ne treba da odustanemo od njih. NJima su potrebni odrasli koji će im pokazati kako da postanu brižni, odgovorni i da poštuju druge u svakoj fazi detinjstva", ističu kreatori gore pomenutog projekta.

Vajsburd i njegove kolege savetuju da primenite pet strategija ukoliko želite da pospešite brižljivost kod dece, te da udarite temelje njihovom moralu.

1. Neka briga o drugima bude prioritet

Deca moraju da nauče da usklade svoje potrebe sa potrebama drugih, bilo da se radi o dodavanju lopte saigraču ili odluci da se zauzme za drugara kog vršnjaci vređaju. Kako? Tako što deca treba da čuju od roditelja da je briga o drugima prioritet. To podrazumeva i da nauče da moraju d apoštuju svoje obaveze, čak i ako ih to ne čini srećnim. Primera radi, pre nego što dete napusti sportsku ekipu, bend, bilo koju sekciju, ili reši da izađe iz nekog drugaraskog odnosa, treba da ih zamolimo da razmotre svoje obaveze prema grupi ili pojedincu i ohrabrimo ih da reše sve probleme pre nego što se povuku.

Probajte sledeće:

Umesto da svojoj deci kažete: "Najvažnije je da budeš srećan" recite: "Najvažnije je da si ljubazan"
Uverite se da se vaša deca obraćaju drugima sa poštovanjem, čak i ako su ljuta, umorna ili nervozna
Pitajte nastavnike ili vaspitače kakva su vaša deca u školi, imaju li poštovanja prema zaposlenima, ali i prema deci u razredu

2. Omogućite deci da praktikuju zahvalnost i brižnost

Zašto? Nikada nije kasno da neko postane dobra osoba, ali to se neće desiti samo od sebe. Deca treba da vežbaju da brinu o drugima i da izražavaju zahvalnost onima koji brinu o njima i doprinose da im život bude lepši i bolji.

Kako? Da bi dete naučilo da bude brižno, ono to mora da tretira kao da je reč o vežbanju nekog sporta ili sviranja instrumenta. Svakodnevno ponavljanje usavršava kapacitete mladih za brigu; to može da bude pomaganje drugaru oko domaćeg zadatka, pomaganje roditeljima u kući ili bilo kakav sličan "posao".

Probajte sledeće:

Nemojte nagrađivati dete za svaki vid pomoći, kao što je recimo raspremanje stola posle večere. Trebalo bi da bude uobičajeno da naša deca pomažu u kući, čuvanju mlađeg brata ili sestre, budu ljubazni prema komšijama... Nagrađujte samo veoma neobične činove dobrote i ljubaznosti
Razgovarajte sa detetom o činu pravde i nepravde ili brige i nebrige kojima su možda svedočili u stvarnom životu ili za njih čuli na vestima
Neka vam zahvalnost bude svakodnevni ritual, u kolima/autobusu dok se vraćate iz škole, pre večere ili spavanja, kad god vam to odgovara...

3. Proširite krug onih o kojima vaše dete brine

Zašto? Gotovo sva deca brinu o uskom krugu svojih prijatelja i porodice. Ali, naš izazov jeste da pomognemo deci da nauče da brinu o nekome izvan tog primarnog kruga, kao što je novi đak u njegovom razredu, neko ko ne govori njegov jezik, neko ko živi daleko od njega...

Kako? Deca treba da nauče da pažljivo slušaju i prate one u svom neposrednom krugu, da uzimaju u obzir širu sliku o nekoj osobi i razmotre situaciju ljudi sa kojima svakodnevno komuniciraju iz nekoliko perspektiva. Oni uvek treba da razmotre kako će njihovi potezi uticati na druge i da pokušaju da uvek postupe ispravno i časno. U današnjem svetu, koji je sve više globalan, treba učiti decu da razvijaju brigu za ljude koji žive u različitim kulturama i zajednicama u odnosu na njihovu.

Probajte ovo:

Uverite se da su vaša deca prijateljski nastrojena prema ljudima koje svakodnevno susreću, ako što je vozač autobusa, konobar, prodavačica... Naravno, uvek mora da ima sopstvene granice na umu i svoju bezbednost.
Ohrabrite decu da brinu o osobama koje su u nezavidnom položaju, kao što je pružanje utehe drugarici iz razreda koju su drugi zadirkivali
Upotrebite neku priču iz novina ili sa televizije koja će podstaći vaše dete da razmišlja sa teškoćama sa kojima se suočavaju deca u nekoj državi sa daleko lošijim uslovima

4. Budite snažan moralni uzor i dobar mentor

Zašto? Deca se uče etičkim vrednostima posmatrajući postupke odraslih koje poštuju.

Kako? Biti moralni uzor i mentor znači da i mi sami kao roditelj treba da praktikujeme poštenje i brigu o sebi. To ne znači da treba da budemo savršeni. Da bi nas deca poštovala i verovala, mi treba da priznamo svoje greške i mane. Takođe, treba da poštujemo mišljenej svog deteta i da ga saslušamo, te da se potrudimo da ih razumemo i da im pokažemo kako želimo da oni tretiraju druge.

5. Naučite decu da upravljaju svojim destruktivnim osećanjima

Zašto? Često je sposobnost brige o drugima onemogućena ili pokvarena besom, stidom, zavišću ili nekim drugim negativnim osećanjima.

Kako? Moramo da naučimo decu da su sva osećanja tu sa razlogom i da nisu pogrešna, ali da neke od njih ne mogu da im pomognu da se na pravi način nose sa situacijom, Deci je potrebna pomoć odraslih da nauče da se nose sa destruktivnim osećanjima na produktivan način.

Probajte ovo:

Evo jednostavnog načina da naučite svoju decu da se smire. Zamolite dete da zastane, duboko udahne kroz nos, izdahne kroz usta i broji do pet. Vežbajte zajedno sa njim i to u trenutku kada je mirno. Zatim, kad vidite da je ljuto ili uznemireno, podsetite je na ove korake i uradite ih sa njim. Posle nekog vremena oni će to početi da rade sama kako bi mogli da ispolje svoja osećanja na odgovarajuć način.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU