Jedna kašika dnevno ovog začina može vam pomoći DA IZGUBITE KILOGRAME I SMANJITE HOLESTEROL

Istraživanje sprovedeno u Iranu pokazalo je da konzumiranje samo jedne kašike kima može pomoći u gubitku viška kilograma, ali i regulaciji nivoa holesterola u krvi.

U ovom eksperimentu učestvovalo je 88 žena, podeljenih u dve grupe. Neke od učesnica imale su normalnu telesnu težinu, dok su ostale imale višak kilograma.

Obe grupe žene morale su da smanje dnevni unos kalorija za 500. Međutim, samo jedna grupa žena uzimala je kašiku kima u prahu pomešanog sa jogurtom. Nakon tri meseca, grupa žena koja je konzumirala kim izgubila je u proseku 3 kilograma više od grupe koja nije konzumirala ovaj začin. Osim toga, procenat telesne masnoće smanjio se za 14, 46%, dok su žene koje nisu jele kim izgubile 4,91%. Pored toga, primećeno je i smanjenje lošeg holesterola.

Kim je bogat fitosterolima i drugim jedinjenjima, koje efikasno mogu apsorbovati holesterol.

Bonus video:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU