Imate naviku da PUCKETATE PRSTIMA? Stručnjaci otkrili kako to utiče na zdravlje zglobova

Sećate se možda, ako ste jedni od onih koji su obožavali kao mali da lome prste, da su nam stariji govorili da nikako to ne radimo i da nije zdravo. Ali, da li je to samo mit ili se krije nešto drugo iza toga, poput artritisa?

Stručnjaci su objasnili zbog čega neobičan zvuk pucketanja nastaje i da li je lomljenje prstiju štetno za zdravlje.

"Zvuk koji proizvodi pucketanje zglobova dolazi od mehurića azota u sinovijalnoj tečnosti koja se nalazi u zglobovima", rekao je dr Džejson Libovic, specijalista za reumatologiju iz NJu Džersija i dodao da je sinovijalna tečnost prirodna supstanca koja pomaže u podmazivanju zglobova i koja omogućava zdravo kretanje. Kada puckamo zglobovima, stvaramo tzv. negativan pritisak, što dovodi do stvaranja mehurića u tečnosti. Dok su stručnjaci ranije verovali da je se zvuk pucketanja javlja zbog kolapsa vazduha u zglobovima, novija istraživanja ukazuju da zvuk zapravo može da potiče od njihovog formiranja.

Pročitajte još: Pridržavajte se jednostavnog pravila "80/20" i sprečite prejedanje: Možete povećati i šanse da doživite duboku starost

"Ovaj fenomen se javlja prvenstveno u malim zglobovima šaka i fasetnim zglobovima u kičmi", objasnio je dr Robert Hiland i dodao da ljudi sa labavijim zglobovima ne mogu da stvore dovoljno negativnog pritisk, te njima oni neće "pucketati". Međutim, to ne možete iznova i iznova da radite, jer je potrebno da prođe 20 minuta  kako bi se šupljine ponovo ispunile vazduhom.

Međutim da li ono izaziva artritis - upalu ili oštećenje zglobova?

"Nema dokaza da je pucanje zglobova povezano sa razvojem artritisa, tako da to nije ni na koji očigledan način loše za nečije zdravlje", objasnio je Libovic. Mnoge studije tokom godina nisu uspele da pronađu bilo kakvu povezanost između pucanja zglobova i artritisa. Onda se postavlja pitanje, da li pucketanje prstiju izaziva neke druge zdravstevne probleme?

Pročitajte još: Test koji pokazuje koliko STRESA doživljavate: Rezultati će vam reći da li treba da povučete kočnicu

I doktor Skot Zašin iz Dalasa potvrdio je da nema dokaza da pucanje zglobova može da izazove artritis, ali kod nekih ljudi može da ošteti tetive koje povezuju mišiće sa kostima. Istraživanje iz 1990. otkrilo je da bi pucketanje zglobova moglo da bude povezano sa otečenim rukama i oslabljenim stiskom. Takođe, stručnjaci su napomenuli da pucketanje zglobova vrlo lako može da preraste u naviku, te ipak pokušajte da je izbegavate, jer do sada nije dokazano da je ono dobro za zglobove.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU