Aromaterapija kao moćan saveznik: 4 ETERIČNA ULJA koja vam mogu UBLAŽITI simptome PMS-a
Photo: Shutterstock
Mesečni ciklusi su uvek propraćeni grčevima u stomaku i bolom. Grčevi, neprijatan osećaj, nadutost i promene
raspoloženja su nažalost, samo neki segmenti menstrualnog ciklusa. Ovi periodični simptomi umnogome otežavaju funkcionisanje na dnevnoj bazi. Za neke žene, ovaj period je veoma mučan, pa često pribegavaju lekovima protiv bolova.
Eterična ulja su još jedan način, kako kod kuće prirodnim putem, ublažiti simptome. NJihova primena je višenamenska, možete naneti 2-3 kapi ulja na dlanove i umasirati na svoj donji stomak, udahnuti ih, ili staviti
u kupku. Takođe, možete ih razblažiti uz neko neutralno ulje ( npr.bademovo) i napraviti roler, kojim ćete ulje nanostiti na pulsne tačke, slepoočnice, tabane i stomak.
Pročitajte još: Čarobni napitak za mršavljenje, jačanje imuniteta i čišćenje creva: Pomešajte ove dve namirnice
Foto: Shutterstock
Predstavljamo vam 4 eterična ulja koja će pomoći sa menstrualnim tegobama:
Ulje LAVANDE
Ulje lavande ima anti-flamatorna dejstva, i pomaže sa grčevima, i tokom krvarenja. Ovo eterično ulje ublažava bol i kontrakcije materice. Takođe, poznato je da lavanda pomaže kod opuštanja mišića, i napetosti.
Ulje CIMETA
Utrljajte par kapi ulja cimeta na dlanove i nanesite na donji stomak. Ovo će ublažiti bolove.
Ulje ŽALFIJE
Ovo eterično ulje poznato je kao sjajno sredstvo za uklanjanje mišićnog spazma. Žalfija je pomaže kod hormonskog balansa u telu, i takođe uklanja simptome PMS-a kao što su nadutost, promene raspoloženja,
i potrebe za prejedanjem.
Ulje RIMSKE KAMILICE
Rimska kamilica je korišćena od davnina kao pomoć za uklanjanje bolova. Zahvaljući svojim protiv-upalnim svojstvima, veoma je efikasna tokom menstrualnih bolova. Dodajte par kapi ovog ulja u kupku, ili samo natopite stopala. Ovo je drevni Egipatski način uklanjanja grčeva.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU