Pet priordnih aromatičnih nota koje su idealne za opuštanje: Jedna je najpopularnija i većina je ima u kući

Postoje aromatične note koje stimulišu, smiruju i oslobađaju naše misli. One aktiviraju oblast emocija i pamćenja, igrajući tako odlučujuću ulogu u našem blagostanju. Ovi mirisi imaju dar da nas opuste samo jednim udahom, a stručnjaci potvrđuju ovo posebno stanje, pripisujući im titulu "umirujuće arome".

Mnogo je onih koji naglašavaju da je veza između mirisa i emocija munjevita, zbog čega aromaterapija može biti tako moćno sredstvo u našem svakodnevnom životu.

Aromatične note za opuštanje

Lavanda

Ulje lavande je jedno od najpopularnijih eteričnih ulja za opuštanje sa svojom cvetnom i umirujućom aromom. Lavanda se izdvaja po svom slatkom mirisu, koji uspeva da nas uljuljka u dubok i miran san. Istraživanja su pokazala da njen miris umnogome poboljšava kvalitet odmora.

Pročitajte još: Prirodni preparati za PREHLADU koji će vam olakšati život (RECEPTI)

Kedar

Posebna aroma drveta, koja nas približava prirodi i suštinskom procesu mira i spokoja. Istraživanja pokazuju da je centrol, specifično jedinjenje u esencijalnim uljima kedrovine, povezano sa umirujućim efektima. NJegov miris se obično koristi u ritualima meditacije za promovisanje osećaja duhovnosti.

Bergamot

Prefinjen miris bergamota koji uspeva da stimuliše čula je jedan od najomiljenijih mirisa terapeuta. Direktno je povezan sa osećanjima pozitivnosti i uravnoteženog razmišljanja, elementima koji ga čine prioritetom u raznim opuštajućim ritualima. Naučno je dokazano da eterično ulje bergamota pomaže kod depresije i nesanice. Možemo da napravimo prirodnu kupku sa mehurićima dodavanjem omiljenih ulja i soli i posvetimo svoj dan apsolutnom spokoju.

Pročitajte još: 8 razloga zbog kojih treba da jedete KRUŠKE: Imaju veoma pozitivan uticaj na zdravlje, a za ovu grupu ljudi su posebno korisne

Sandalovina

Indijskog porekla, sandalovina se često koristi za duhovne ceremonije i meditaciju. Profil arome ne liči ni na šta cvetno ili slatko i citrusno. Karakteriše ga topla, bogata, zemljana nota. Mnogo je onih koji su priznali da upravo te note "uzemljuju" telo i pomažu im da pronađu pravi mir tokom dana. Za one koji žele malo više intenziteta od tradicionalne lavande, dodatak sandalovine može učiniti miris još snažnijim i luksuznijim.

Kamilica

Nežan i suptilan miris koji opušta čula, posebno nakon prilično napornog dana. Kamilica stvara pravi umirujući ritual pre noćnog sna, bilo da je konzumiramo kao topli napitak ili kao aromatično etarsko ulje.

BONUS VIDEO

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU