Čarobni napitak za mršavljenje, jačanje imuniteta i čišćenje creva: Pomešajte ove dve namirnice

Laneno seme prava je riznica hranljivih materija - obiluje vlaknima, proteinima, omega-3 masnim kisleinama. Savršena je namirnica koja će vam pomoći da se otarasite viška kilograma, a preporučuje se i onima koji imaju problem sa kardiovaskularnim sistemom, slabijim imunitetom, bolovima u zglobovima, suvim noktima i kožom. Kako obiluje vlaknima, preporučuje se i onima koji imaju problema sa varenjem i digestivnim traktom.

Mnogi preporučuju da kašiku mlevenog lanenog semena pojedete na dan. Idealna je opcija da je pomešate sa jogurtom.

Pročitajte još: Pogledajte se u ogledalo: Prvi znaci na LICU koji otkrivaju da vam nedostaje VITAMIN B12

Osim toga, mleveno laneno seme možete dodati mnogima jelima.

Sastojci:

• supena kašika mlevenog lanenog semena
• pola šolje probiotskog jogurta

Ovu smesu najbolje bi bilo da popijete pola sata pre obroka. Mleveno seme lana može ubrzati metabolizam.

Bonus video:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU