Marija Šerifović za mesec dana smršala SEDAM KILOGRAMA: Evo kako izgleda jelovnik popularne pevačice

Marija Šerifović poslednjih meseci nalazi se na rigoroznom režimu ishrane, koji joj je pomogao da za samo mesec dana smrša čak SEDAM kilograma.

Pevačica je uspela da liniju dovede do određene težine, ali nema nameru da se tu zaustavi, već planira da to bude savršeno.

U svom novo vlogu, Marija je otkrila sve detalje, ali i režim ishrane koga se pridržava.

Doručak:

- Za doručak jedem na primer palentu, koja je daleko lepša kada se sprema na puteru ali je ja sada jedem na vodi i uz nju konzumiram mladi sir koji ima malo masnoće i to bude lepo. Volim i ovsene pahuljice sa jabukom, kivijem, par badema, možete i suve šljive, strava je. Nekada zdrav hleb koji ne jedem često ali je jako ukusno, uz ćureća prsa, salatu i paradajz, ili domaća pileća pašteta i sirni namaz - rekla je ona.

Ručak:

- Ako volite kuvano, spaseni ste, ne volim ni grašak, ni boraniju ni paprike koje teško varim, i onda sam ja osuđena na jednom nedeljno biftek, ribu ili neku piletina sa susamom. Ne jedem lososa, svinjske krmenadle, znači mora i o tome da se vodi računa. Piletina je uvek dobar izbor za ručak - dodala je ona.

Večera:

- Tuna salata, razne salate, jogurt i tako dalje. Ali nemojte da vas ovo zavara, važne su i količine hrane koje unosite. Takođe, važno je da pre nego što krenete da se hranite drugačije uradite i krvnu sliku i tako dalje - objašnjava pevačica.

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU