Jutarnja navika koja je veoma zdrava: Zamenite kafu čašom vode i kaščicom meda

Jedna od zdravijih jutarnjih navika je ispijanje tople vode s medom na prazan stomak jer poboljšava metabolizam, smanjuje apetit, uništava gorušicu, a pomaže i kod problema s lošom probavom, odnosno zatvorom.

Pročitajte još: Kako POMERANJE SATA za vikend može da utiče na naše zdravlje? Potrebno je navikavanje

Pored toga, redovnim korišćenjem ovog napitka na prazan želudac možete poboljšati celokupno zdravlje.

Umesto kafe, zagrejte 2 dl vode ali ne do ključanja. Vodi dodajte kašičicu domaćeg meda i dobro promešajte. Kada se med u potpunosti otopi, popijte ovaj napitak.

Voda mora biti mlaka, ali nikako vrela jer visoka temperatura uništava sve hranljive i zdrave sastojke u medu.
Ipak, u slučaju da imate alergije, čir na želucu, gastritis, reumatizam, izbegavajte ovaj napitak, ili se posavetujte sa lekarima.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU