Sa godinama rizik od nastanka brojnih bolesti je veći: Evo koje su posledice NEDOVOLJNE KOLIČINE SNA

Novo istraživanje, u kome je učestvovalo 8.000 državnih službenika iz Velike Britanije, pokazuje da ljudi od 50 i više godina koji spavaju pet sati ili manje kako stare imaju veći rizik od razvoja višestrukih hroničnih bolesti u odnosu ljude istih godina koji spavaju duže.

Istraživanje je objavljeno u časopisu "PLOS Medicine" pokazalo je da su oni koji su spavali pet sati ili manje imali su 30 odsto veći rizik da s vremenom razviju više hroničnih bolesti u poređenju s osobama koje su spavale najmanje sedam sati. S godinama se taj rizik povećava, pa je sa 60 godina veći za 32 odsto, a sa 70 godina za 40 odsto.

Pročitajte još: Najzdraviji način KUVANJA kafe: Sve što treba da dodate je SASTOJAK koji već imate kod kuće

Bolesti za koje postoji veći rizik su dijabetes, karcinom, hronična bolest srca, moždani udar, srčani zastoj, hronična bolest pluća, hronična bolest bubrega, bolest jetre, depresija, demencija, mentalni poremećaji, Parkinsonova bolest i artritis.

Bonus video:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU