Evo šta će se dogoditi ukoliko mesec dana ne unosite čokoladu u organizam

Bez čokolade mnogi ne mogu da zamisle dan, ali šećer koji ona sadrži u velikim količinama čest je uzrok promene raspoloženja irazdravžljivosti. Osim toga, većina ljudi kada krene da jede čokoladu ne zaustavi se na jednom redu.

Kada biste se odrekli čokolade na mesec dana, ove promene bi se najverovatnije dogodile.

1. Višak kilograma

Ovo je prva i najočiglednija promen. Prekomerna konzumacije slatkiša jedan je od najčešćih uzročnika gojenja. Eliminacijom čokolade primetili biste da ćete biti u boljoj formi i da ćete se lepše osećati i izgledati.

Pročitajte još: Zapušen vam je nos i ne možete da spavate? Ovaj trik bi mogao da pomogne

2. Problemi sa gorušicom

Gorušicu uglavnom povezuju sa prženom hranom, alkoholom i sl. Međutim i šećer može da pogorša ovaj problem. Naime, konzumacije čokolade može pogoršati simptome gorušice, tj. refluksa kiseline. Stručnjaci smatraju da. što čokolada sadrži veći procenat šečera, to je lošiji izbor.

3. Kvalitet sna

Pored šećera, čokolada sadrži i kofein, pa ako je jedete pred spavanje to može poremetiti vaš kvalitet sna. Kofein može pogoršati i osećaj anksioznosti. Zato bi najbolje bilo konzumirati slatkiše umereno i izbegavati ih nekoliko sati pr eodlaska u krevet.

Smanjenje unosa šećera može smanjiti i rizik od dijabetesa i bolesti jetre.

Bonus video:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU