10 razloga zbog kojih se sutra morate SMEŠITI VIŠE

Zašto se Rusi retko smeše? - jedno od najčešćih pitanja na koje stranci vekovima traže odgovor. Naučnici sprovode mnogobrojna istraživanja da bi došli do istine. Međutim, sami Rusi uopšte ne smatraju sebe previše rezervisanim narodom. Štaviše, oni su svesni da osmeh znatno produžava život i često koriste ovaj „lek” u borbi protiv mnogih bolesti. Osmeh produžava život za 10 minuta - ova naučna činjenica je u Rusiji poznata svakom čoveku, čak i detetu. Međutim, kada stranci šetaju ulicama ruskih gradova, prolaznici im deluju hladno, pa čak i neprijateljski jer skoro niko se ne smeje.

Pročitajte još: Popodnevno spavanje ima brojne prednosti, ali evo koliko treba da traje kako se ne bismo suočili sa još većim umorom

I naprotiv, kada Rusi putuju u Ameriku, njima izgledaju čudno besmisleni osmesi nepoznatih ljudi. Postoji čuvena ruska poslovica: „Smeh bez pričin priznak duračin”, što znači „Osmeh bez razloga je znak gluposti”. Ozbiljan izraz lica Rusi smatraju neutralnim, dok im je za osmeh potreban neki razlog. Ako se Rus već smeje, on se smeje iskreno, punog srca, iz dubine duše. Zato Rusi ne vole takozvani „lažni” ili „komercijalni” osmeh po kojem su poznati Amerikanci: Ruse nervira formalnost i neiskrenost, oni smatraju takav osmeh sredstvom manipulacije.

Pročitajte još: Kako se piše: UKOLIKO ili U KOLIKO, koji oblik je pravilan?

Iako imaju reputaciju previše ozbiljne nacije, Rusi su svesni blagotvornog uticaja osmeha na ljudski organizam. Osmeh na fiziološkom nivou povezan je sa našim zdravljem, i psihičkim i fizičkim.

1. Poznato je da osmeh aktivira prednju zonu hipotalamusa. Zatim, nervni impulsi se prenose u limbički sistem, koji je zadužen za kontrolu emocionalnog ponašanja i igra važnu ulogu u mnogim procesima u organizmu.

Za šta je odgovoran hipotalamus?

Pročitajte još: Snimak koji će vas zgroziti: Žena pokazala kako sprema piletinu, ljudi komentarišu - "Mora da se šali" (VIDEO)

• za kontrolu celog endokrinog sistema
• za aktivnost kardiovaskularnog sistema
• za proces varenja
• za seksualne reakcije
• za osećaj žeđi
• za san
• za disanje
• za osećaj gladi

Osmeh podstiče rad hupotalamusa i na taj način potpomaže normalizaciju funkcionisanja mnoguh organa u organizmu.

2. Osmeh stimuliše centar zadovoljstva u mozgu, izazivajući oslobađanje hormon radosti seroto- nina. Naučnici su otkrili da je jedan osmeh po jačini pozitivne moždane reakcije jednak 20 kockica čokolade.

3. Osmeh je prirodno sredstvo protiv bolova. Naučnici kažu: kada rastegnete usne u osmeh (čak i bez razloga) mozak automatski počinje da proizvodi endorfine - hormone sreće. Endorfini su odgovorni za dobro raspoloženje i, osim toga, mogu zameniti blagi analgetik.

4.Osmeh smanjuje nivo hormona stresa kortizola i adrenalina.

5. Osmeh normalizuje srčani ritam.

6. Osmeh jača mišice lica i na takav način podmlađuje ga. Sto osmeha dnevno zamenjuju bilo koju od najskupljih masaža u kozmetičkom salonu.

7. Osmeh poboljšava vid. Prema naučnim studijama, osmeh stimuliše očne mišiće i šalje signal u taj deo mozga koji je odgovoran za vid.

8. Osmeh povećava koncentraciju i brzinu reakcije. Kada se čovek smeši, cirkulacija krvi u mozgu se ubrzava, što poboljšava kognitivne funkcije.

9. Osmeh jača imunitet jer pokreće hemijske reakcije koje povećavaju broj antitela zaduženih za borbu sa virusima i bakterijama.

10. Osmeh produžava život. Naučnici iz univerziteta Vejn su 2010. godine sproveli studiju o životnom veku bejzbol igrača i otkrili da su igrači koji se često smešili doživeli u proseku 80 godina, dok su mračni i ozbiljni igrači doživeli manje od 72. godine.

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU