Evo zašto bi trebalo da stavite sapun ispod čaršafa pre SPAVANJA: Može pomoći ako imate ova dva problema

Ako imate problema sa grčevima u nogama ili sa nesanicom i nedostatkom sna, možete se poslužiti jednostavnim trikom koji vam može znantno olakšati.

Naime, neki lekari savetuju da pre spavanja, ispod čaršafa stavite sapun. Zbog čega se to preporučuje?

Kako objašnjava američki doktor Oz, iz sapuna se oslobađa magnezijum, pa, dok spavamo, na taj način mogu se ublažiti grčevi.

Pročitajte još: Mitovi ili istine? Evo da li je zaista potrebno da isključujete uređaje iz struje i da li smete da se tuširate dok grmi

Za one koji imaju sindrom nemirnih nogu (RLS sindrom) preporučuje se korišćenje sapuna od lavande. Miris lavande obožavamo i uz to on ima umirujući efekat. Istraživanje sprovedeno 2008. godine dokazalo je da miris lavande pomaže bebama u smirivanju njihove razdražljivosti i bržem uspavljivanju.

Bonus video:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU