Zašto čokoladu ne treba da jedemo pre spavanja? Bolje je ostavite za neki drugi deo dana

Jedan od najomiljenijih slatkiša na svetu može biti uzročnik nemogućnosti da zaspimo.

Naime, čokolada sadrži kofein. Količina kofeina koji možemo da nađemo u čokoladi varira od vrste do vrste.

Pročitajte još: RAZVOD U DESETOJ DECENIJI: Deka od 99 godina se razvodi od svoje tri godine mlađe supruge nakon što je u FIOCI pronašao ovu stvar (VIDEO)

Čokolada ima i teobromin, koji takakođe može da nas održi budnim baš kada nam je san neophodan. Teobromin se uglavnom nalazi u zrnu kakaa, a pošto je alkalan, pripada istoj hemijskoj porodici kao i kofein. Ova dva jedinjenja povećavaju naše uživanje u hrani, podižu naše raspoloženje i nivo budnosti.

Što je čokolada tamnija, naći ćete više kofeina i teobromina prenosi The List.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU