Da li ste čuli za KUPUS DIJETU? Traje SAMO 7 DANA, rezultati se vide ODMAH, a gubi se 5 kilograma

05. 09. 2022. 000000 16:05

Foto: Profimedia

Inače, kupus dijeta je jedna od najstarijih. Smatra se da je nastala u još tokom Prvog svetskog rata i da je bila namenjena da se u oskudnim uslovima života očuva zdravlje.

Pročitajte još: Vreme je za DUGINU dijetu kojom se MRŠAVI 8 kilograma i jača IMUNITET

Recept za čorbu
Potrebno: zelena paprika, veliki paradajz, šest stabljika celera, velika glavica crnog luka, dve kocke za supu, velika glavica kupusa, četiri čaše vode i kašika maslinovog ulja.Iseckajte povrće na kockice. Na maslinovom ulju prvo propržite crni luk dok ne omekša, pa dodajte celer, paradajz i papriku. Zalijte vodom, dodajte kocke za supu i kuvajte 15 minuta. Za to vreme iseckajte kupus. Dodajte ga ostalom povrću i kuvajte još 10 minuta.

Sam naziv dijete možda asocira na razna jela od kupusa. Ipak, tajni sastojak ovog režima ishrane je supa odnosno čorba od ovog povrća. Jede se sedam dana i značajno smanjuje telesnu težinu, u proseku oko pet kilograma.

Nema galdovanja!

Pri tome, nema gladovanja, jer čorbu od kupusa možete da jedete kad god ste gladni. Ukoliko želite da ponovite dijetu, preporuka je da napravite pauzu, bar, dve nedelje.

Rezultat se dobija izuzetno brzo!

Prednosti ove dijete su u tome što daje brz rezultat, jeftina je, pogotovo u sezoni kupusa. Mana je ta što ćete, ukoliko se vratite starim navikama za trpezom, brzo nabaciti kilograme.

Pročitajte još: DIJETA 4 FAZE: 12 kilograma za 28 dana, nije loše?

Ponedeljak

Jedite čorbu u neograničenim količinama, ali možete da jedete i voće. Dozvoljeno je sve osim banana. Takođe, možete pored vode da pijete nezaslađene čajeve i sok od brusnice.

Utorak

Jedite čorbu u neograničenim količinama, a dozvoljeno je i povrće, bareno ili sirovo. Samo izbegavajte skrobno i korenasto povrće. Za večeru možete da pojedete jedan pečeni krompir sa maslacem, bez soli.

Pročitajte još: PODMUKLE su i UVEK NAĐU PUT do našeg stomaka: OVA PIĆA imaju SKRIVENE KALORIJE

Svež Foto: Piksabej

Sreda

Kombinujte plan ishrane za ponedeljak i utorak. Dakle, jedite voće i povrće, ali ne i pečeni krompir za večeru.

Četvrtak

Čorba u neograničenim količinama, a kao poslastica će vam, već sigurno prilično izgladnelima, delovati banane na jelovniku. Možete da pojedete čak osam komada. Pijte nemasno mleko koliko želite.

Petak

Jelovniku od kupus-čorbe dodajte 250 g govedine i šest svežih paradajza.

Pročitajte još: DIJETA 80/20 - Evo zašto je zvezde vole!

Subota

Uz čorbu dodajte povrće i govedinu. I povrće i ovu vrsta mesa možete jesti koliko želite.

Nedelja

Jelovnik je danas malo raznovrsniji, ali i dalje skroman: uz čorbu od kupusa možete da jedete braon pirinač, povrće i da pijete sok bez šećera.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU