Omiljeni napitak Ane Ivanović: Može da uspori proces starenja, pomaže pri mršavljenju, smanjuje nivo stresa i pobošljava koncentraciju

Bivša teniserka Ana Ivanović izgleda fantastično, što je rezultat kombinacije zdrave ishrane i vežbanja. Otkrila je da obožava mača čaj koji ima blagotvorna dejstva na ceo organizam. Mača čaj je zapravo japanski zeleni čaj u prahu koji postaje sve popularniji.

Ana je istakla da ga konzumira hladnog, a istakla je da joj dosta pomaže:

"Obožavam sjajna dejstva mača čaja. Smanjuje stres i poboljšava koncentraciju, memoriju i raspoloženje".

Pročitajte još: Koliko često bi trebalo da menjamo četkicu za zube? U jednom slučaju zamenite je odmah

Ono što mača čaj čini tako zdravim jesu bioakivna jedinjenja poput rutina, hlorofila, kvarcetina, vitamina A, C i K, gvožđa, vlakana, kofeina.

"Mača sadrži velike količine antioksidanasa, poput flavonoida i polifenola, koji podržavaju imunološki i kardiovaskularni sistem, ali i kognitivne funkcije", istakao je Miho Hatanaka, dijetetičar iz Portlanda, koji je poreklom iz Japana.

Pročitajte još: Emocionalno PREJEDANJE može biti kobno po vas: Pobedite ovu lošu naviku uzrokovanu STRESOM

Brojni sastojci u ovom čaju mogu imati ulogu u poboljšanju kognitivnih funkcija, dok vitamin C i antioksidansi doprinose jačanju imuniteta. Antioksidansi umanjuju rizik od nastanka srčanih oboljenja.

Uz to, mača čaj može pomoći i u regulisanju telesne težine.

Zbog prisustva flavonoida kvarcetina i rutina, pomaže u regulaciji šećera u krvi.

Pored svega toga, mača čaj može usporiti proces starenja:

"Studije pokazuju da katehini sprečavaju prerano starenje ćelija", objašnjava Hatanaka.

Bonus video:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU