Trik sa PALČEVIMA će vam pomoći da za samo TRI SEKUNDE otkrijete da li je vaše držanje pravilno (VIDEO)
Foto: Pexels
Jednostavnim i korisnim savetima doktor Mandel pomaže mnogima da promene određene životne navike i tako poboljšaju kvalitet života i budu zdraviji.
Pročitajte još: Najbolje vreme za desert: Pravilo "20 minuta"
On svoje savete deli sa svojim prijateljima i pratiocima na društvenoj mreži Fejsbuk. Ovaj put je govorio o načinu kako brzo otkriti kakvo je naše držanje tela.
- Gledanje u mobilni sa savijenim vratom prema dole uzrokuje da ramena sve više idu prema napred, kao i mnoge degenerativne promene na zglobovima, ligamentima, mišićima i nervima, podseća. Iskrivljeno držanje tela bolest je današnjice, ali taj problem možete umanjiti osvestite li to kako držite palčeve kada su vam ruke uz telo -, naveo je.
Kako treba da stoje palčevi?
On tvrdi da bi palčevi, kada su ruke spuštene uz telo, trebalo da idu prema napred ili čak malo prema spolja, što će značiti i da pravilno držite ramena.
Suprotno tome, ako vam palčevi idu prema unutra, znači da vam ramena idu prema napred, što ukazuje na loše držanje tela. Na taj način u tri sekunde možete saznati da li je vaše držanje tela ispravno.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU