Da li je bezbedno plivati odmah nakon jela? Evo šta o tome misle stručnjaci

Mnogi su odrasli uz ove reči, ali da li je ova teorija tačna?

Jedenje pre plivanja može da bude opasno ako planirate da se bavite "teškim" plivanjem, iapk ako planirate lagano rekreativno plivanje, ne bi trebalo da dođete u opasnost od jakih grčeva, prenosi HuffPost.

Pročitajte još: Najčešći uzrok OPADANJA KOSE: Rešite problem na vreme

U slučaju da ste takmičarski plivač ili planirate da plivate tako da to u vama izazove napor, ne počinjete odmah nakon što jedete.

- Jedenje velikog obroka, a zatim odlazak na težak trening u plivanju, može dovesti do tegoba poput mučnine ili povraćanja - ističe trener triatlona Džon Rouds.

Prejedanje i konzumiranje preterano začinjene ili kisele hrane može da izazove grčeve u stomaku čak i pod normalnim okolnostima, tako da ovu hranu pre plivanja izbegavajte.

Pročitajte još: Često jedete "S NOGU" i "NA BRZINU? Evo zbog čega to nikako ne smete da radite

Alkohol, s druge strane, može da bude veoma opasan kada se kombinuje sa plivanjem. Narušava koordinaciju, rasuđivanje, ravnotežu, reakciju na hladnoću i sposobnost bezbednog plivanja.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU