RASHLADITE SE jednostavno i lako bez klima uređaja

Ukoliko niste stigli da nabavite svoj klima uređaj pre ovih nesnosnih vrućina i visokih temperatura ili vam pak ne prija rashlađivanje na ovaj način, donosimo vam kratak vodič kako da se rashladite i lako preživite ove vrućine.

Pročitajte još: Samo održavanje bazena košta kao MANJI STAN U BEOGRADU: Zavirite u dom fudbalera Nemanje Matića i njegove supruge (FOTO)

Nabavite obični ventilator i velika posuda sa ledom. Staviti posudu ispod ventilatora i upalite ga na najsporiju brzinu. Ovakav  „uređaj" će donekle simulirati rad klasičnog klima uređaja i osvežiće vac.

Umesto klasičnih pamučnih čaršafa koristite lanene, budući da je na njima značajno prijatnije spavati pri velikim vrućinama.

Hrana je takođe važan faktor. Iako lekari uglavnom savetuju izbegavanje ljute hrane, više je istraživanja pokazalo kako to uopšte nije loše izbor za vreme letnih meseci, budući da će takva hrana podstaći znojenje, a s njim i bolje rashlađivanje tela. 

Pročitajte još: Radost u domu Lidije Vukićević: NJen naslednik podelio važnu vest (FOTO)

Jedan od dobrih trikova za rashlađivanje jeste i kupanje u toploj vodi. Iako nam instinkt govori da se kupamo u hladnoj vodi ako želimo da se osvežimo, topla voda mnogo će bolje podstaći vaše telo na hlađenje od one hladne.

Odlična ideja je i nošenje marame prethodno umočene u hladnu vodu oko vrata. Isto možete učiniti i sa sportskim znojnicama. Možete umočiti i majicu, koju onda trebate obući pre polaska u krevet.

I naravno, pijte puno tečnosti, posebno vode i čaja. 

Bonus video:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU