6 jednostavnih odgovora na pitanje: "KAKO DA JEDEM MANJE?"
Foto: Pixabay
Bilo ko ko je ikada išao na dijetu, sigurno mu se učinilo da uprkos redovnim obrocima na nekoliko sati, oseća sve veću glad nego što je to inače osećao. Osim što onda odustanemo od dijete, počemo da unosimo još više hrane i preopterećujemo svoj želudac koji se potom širi i najposle, potrebno nam je mnogo hrane kako bismo ga zadovoljili.
Pročitajte još: Tajna smisao koja menja svest svakoga od nas: Nikola Tesla na potpuno drugačiji način tumačio je "OČE NAŠ"
Iako nutricionisti često o tome govore, nikada nije beskorisno da napomenemo kako možemo utoliti glad i zavarati svoj organizam da nismo gladni.
Pročitajte još: Sofija Milošević oduševila javnost svojim stajlingom: Majka dvoje dece izgleda kao devojčica (FOTO)
Donosimo vam šest jednostavnih odgovora na pitanje "Kako da jedete manje?":
- Operite zube nakon svakog obroka
- Popijte čašu vode pre jela
- Jedite veće količine niskokalorične hrane
- Jedite više čistih proteina
- Koristite manje tanjire za obroke
- Ne jedite direktno iz pakovanja
Bonus video:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU