Razlozi zbog kojih bi ČIŠĆENJE KUĆE trebalo da bude na vrhu prioriteta: Povećava energiju

Kada smo nervozni uređeniji životni prostor bi mogao da bude upravo ono što nam treba. Kako se ispostavilo, čišćenje može da bude jednako dobro za naše blagostanje kaovežbanje, zdrava ishrana i meditacija. Sama organizacija prostora može da pomogne drugim aspektima našeg života da funkcionišu optimalnije.

Pročitajte još: Japanski stručnjaci otkrivaju: PET stvari koje morate izbacivati redovno iz kuće

Čišćenje povećava sposobnost fokusiranja

Istraživanja pokazuju da neorganizovanost i nered imaju negativan efekat na naš mozak, crpe naše kognitivne resurse i smanjuju sposobnost da se fokusiramo. Tako neuredan radni sto može da umanji produktivnost. Sa manje nereda u vašem okruženju, veća je verovatnoća da ćete da se usredsredite na zadatke koji su pred vama. Tako da, B+bacite sve nepotrebne papire ili beleške na kraju svakog dana i odložite sveske i drugi materijal za rad.

Poboljšava mentalno zdravlje

Sređivanje može da bude stresno, ali život u neorganizovanom okruženju izaziva stres. Pokazalo se da nered podiže hormon stresa, kortizol, koji je povezan sa depresijom, anksioznošću i bolestima povezanim sa stresom. Pored toga, studija iz 2018. otkrila je da nered može značajno da smanji zadovoljstvo životom.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU